孕妇能吃烤面包吗怀孕期间经常吃烤面包好不好

有的孕妈咪为了能够在产后尽快的恢复身材，早早的就在孕期里管控好自己的嘴巴，精确的计量营养的吸收量和热量的囤积量，经过精心的计算，身上基本上就没有赘肉，在产后就能尽快的恢复身材。然而这种做法是非常不正确的，肚子里有宝宝，就要从宝宝的健康着想。对于烤面包，它的味道是十分美味的，也十分诱人，那么孕妇能吃吗？怀孕期间经常吃烤面包好不好呢？

孕妇能吃烤面包吗？

面包是可以吃面包的，也是可以吃烤面包的，但是不能大量的吃，要适可而止。

面包是一种精粮，是用五谷的粉做成的，营养十分丰富，而且会促进人体的消化和吸收。只是对于孕妇而言，常吃精粮的话，很容易长脂肪的。而且如果想要胎儿强壮，就有必要精粮和粗粮混搭着吃。并且孕妇常吃的面包并不是自己做的，而是在外面买的，市面上买的面包大多又含有添加剂，且存放时间过久，所以孕妇要少吃面包为好。

如果孕妇自己有空闲，有面包机的话，也可以买来食材自己做，这样能保证“附加物”比较少，吃起来会比较健康。但是在做面包的时候，应该少放糖哦！

怀孕期间经常吃烤面包好不好？

1，怀孕期间经常吃面包是可以促进消化的，但是最好要粗粮和细粮混搭，一味的吃面包，会让身体吃不消的。

2，市面上销售的面包大多含有添加剂，常吃这种面包的话，会影响胎儿的大脑发育。

3，孕妇在购买面包的时候应该尽量买一些新鲜的面包，看清楚面包包装上的生产日期，不要因为打折就买回一堆快要过期的面包，有可能会引起肠道方面的疾病。

4，烤面包中含有比较多的糖类和脂肪类，所以常吃面包的话并不会维持好的身材，反而会让孕妇长出更多的赘肉，甚至还会患上孕期高血压。

准妈妈们对于孕期吃烤面包怎么说？

陈卓熙：怀孕后还再坚持上班，早上忙忙碌碌的，就提前一晚上给自己做好面包，早上配着喝牛奶，外加一个苹果，身体棒棒的。

李淼：一直以来认为面包就是快餐，经常吃烤面包对身体不会有好处的，不仅糖分多，而且有果酱的、奶油的，肯定脂肪也多，怀孕了吃肯定没好处的。

方方：我只有在没办法的时候才会吃面包，虽然看西方人总是吃面包，怀孕了也吃，但我觉得我们东方人还是吃馒头米饭的健康。

张梅梅：吃面包确实很方便，但是怀孕后还是要多给自己做点好吃的，常吃面包总感觉对不起自己似的，毕竟这是快餐，还是给自己做一顿美味的营养大餐比较好。

面包含有的营养元素确实比较多，但是孕妈咪们无法确定您所买到的烤面包正好是新鲜的，是营养的，是健康的。烤面包可以在嘴巴馋了，或者代餐的时候吃，千万不要当成正餐哦，是不利于宝宝成长发育的呢！您还可以阅读“孕妇可以吃DQ冰淇淋吗？怀孕吃奶品皇后Dairy ”，阅读更多孕妇食谱，帮助孕妈咪解决各种饮食问题。