孕妇可以吃爆米花吗怀孕吃爆米花应注意什么

在小的时候，只要路口出现“嘭”的巨响，一群孩子就会陆陆续续的在家里拿着玉米粒或者大米粒跑出来，手里还攥着五毛钱。原来每当听见这一声巨响，就代表路口做爆米花的师傅来了。现在已经鲜少见到这种传统的爆米花了，最常见的是快餐店里、自助餐里的电动爆米花机做出来的爆米花。对于这样的爆米花，孕妇可以吃吗？怀孕吃爆米花应注意什么呢？

孕妇可以吃爆米花吗？

对于爆米花，孕妇应当少吃或者慎吃。传统的爆米花是经过将玉米粒不断加热加压，使得玉米粒在桶内爆发成爆米花，这种方式做出来的爆米花应当少吃，因为在制作过程中会加入香精，会对胎儿造成影响。

现代方式的爆米花孕妇也应当慎吃，即便制作方式很合规合理的，但是爆米花所含有的甜味剂和香精实在是太多了，否则根本就不会有市场卖点，它所含有的反式脂肪酸以及饱和脂肪是超量的，孕妇吃了只会造成脂肪的囤积，并且还会增加肠胃的负担。

另外，孕妇吃过爆米花后，会感觉到口干舌燥的，很容易引起上火，继而引发便秘。而便秘就会引起早产、宫缩等危险情况。所以孕妇还是少吃爆米花为好。

怀孕吃爆米花应注意什么？

1，怀孕吃爆米花最好选择传统方式做出来的爆米花，健康度稍微高一些。

2，怀孕吃爆米花后，应该多喝水，以免上火，引发其它危害身体的疾病。

3，爆米花很容易吸附空气里的水分，孕妈咪们在吃过爆米花后应当立即将袋子封好，以免影响爆米花的口感。

4，控制好食用量，因为爆米花含有大量的胆固醇，会导致身体肥胖，可以每天吃一点点，而且还要合理膳食，均衡营养。

孕妈咪们对于在孕期吃爆米花怎么看？

刹那光年：爆米花自己做出来的好，这样对于香精、糖份的添加可以做到心里有数，但是对于孕妇而言，似乎没有这个必要，大不了不吃了。

手心蔷薇：怀孕四个月的时候迷恋吃爆米花，追剧的时候简直没有爆米花不行，短短一个月就胖了十斤肉，现在后悔死了，考虑到宝宝又不敢减肥。

赵钱孙李：孕妇可以吃爆米花，最好选择低糖的和低脂肪的爆米花，这样在享受美味的同时，还能降低垃圾食品对身体的伤害。

家有小孩：有篇报道曾经说过传统爆米花是有害的，做出来的爆米花含有大量的铅，会影响到胎儿大脑发育的，甚至会导致胎儿发育缓慢。

爆米花和看电影原本应该是一对的，但是第一宝宝小编建议各位孕妈咪在看电影的时候可以啃个苹果或者吃一包水果干，这比您抱着一桶爆米花要健康多了。您还可以阅读“孕妇能吃水煮牛肉吗？如何自制不辣的水煮牛肉”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。