给宝宝的14道营养早餐

来源：爱站旅游

一

自己烤的白吐司切片可以切厚一些，将中间部分切下，里面卧蛋煎熟，放入香肠，再盖上切下的那部分吐司，翻面浇些蛋液煎熟即可。配菜有抱子甘蓝、芦笋和圣女果，还有新摘的枸杞，喝红豆紫米浆~

二

酥酥的芝麻烧饼，青椒炒蛋，喝红薯玉米面粥。

三

自己做的椰蓉吐司就是舍得放椰蓉，炒蚕豆，煎鹌鹑蛋，喝杂粮浆~

四

开胃泡菜虾，扁豆鲜肉包，喝紫薯黑豆浆。

五

菠菜炒鸡蛋，黄油蒜蓉法棍，喝黑豆米浆。

六

用同事从新加坡买的肉骨茶料炖的肉骨茶，搭配白米饭，小菜是盐水花生毛豆。

七

鸡蛋煎馒头片，邻居大爷给的油菜和自己做的酱肉一起炒，自家的南瓜煮了香香的粥。现在园子里只剩下些圣女果、茄子、生菜、辣椒和卫青萝卜，邻居大爷家的菜地满是大白菜和小油菜，明年秋天不能偷懒了，菠菜和油菜要种起来。

八

芝麻菜拌桃仁，牛油果焗蛋，头天晚上做好的燕麦棒，喝小米花生浆。

九

拌黄瓜，迷你法棍，自己做的酱牛肉，喝空心菜蛋汤。

十

海苔白芝麻戚风蛋糕，炒香菇油菜，喝玉米浓汤。

十一

车轮面包，做了抹茶和可可两种夹心，煎荷包蛋，生菜牛油果金鱼沙拉，喝花生栗子粥。十一月了，还能吃到自己种的生菜，也算是幸福~