痛风症该吃什么

我们都渴望可以过上美满幸福的人生，可以在一生之中能够平安的度过美好的时光，但是生命之中有着许多的无奈，生老病死也像轮回一般的折磨着我们每一个人，痛风就是我们众所周知的一种疾病。那么，痛风症该吃什么？生活中注意什么？

食物中有许许多多的食物是有助于人体的，不管是生什么病症，中医总是可以从食物中找到相关联的食物进行治疗，也就是我们平时所说的食疗。治疗痛风，患者朋友应该多吃以下几种东西：

1. 萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2. 卷心菜：俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风之人宜食之物。

3. 马铃薯：是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

痛风是我们生活中常见的疾病之一，它的存在不仅仅影响着患者的健康，还给患者的生活带来极大的伤害，那么，在生活中要避免痛风，应做到以下：

1、多喝热水：早起喝一大杯热水最好是热姜汤，可降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水，促进尿酸排出，每日应喝水2000ml至3000ml之间。不要喝饮料，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。禁止喝冷饮，低温会降低脾、胃、肝、肾的代谢能力，甚至会导致代谢紊乱。

2、 一定吃早饭：建议以保健粥(薏米，百合粥等)为主，为补充蛋白质每天早餐吃一个无公害鸡蛋。不吃早餐容易引起血尿酸上升，也容易得胆结石、糖尿病等疾病。

3、合理控制饮食：痛风患者应以低嘌呤食物为主，少吃中嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，多食绿叶蔬菜。不要喝酒，因为酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易导致痛风急性发作，尤以黄酒为甚;痛风患者还要忌食冷凉食品。此外，痛风患者还要避免食用发物食品。

以上就是关于痛风的介绍，希望以上的内容对您有所帮助。痛风对大家的危害是很大的，所以患者朋友一定要积极治疗。