我们都渴望可以过上美满幸福的人生,可以在一生之中能够平安的度过美好的时光,但是生命之中有着许多的无奈,生老病死也像轮回一般的折磨着我们每一个人,痛风就是我们众所周知的一种疾病。那么,痛风症该吃什么?生活中注意什么?
食物中有许许多多的食物是有助于人体的,不管是生什么病症,中医总是可以从食物中找到相关联的食物进行治疗,也就是我们平时所说的食疗。治疗痛风,患者朋友应该多吃以下几种东西:
1. 萝卜:性凉,味辛甘。属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。
2. 卷心菜:俗称包菜,又名甘蓝,基本上不含嘌呤,它含有大量的维生素c,具有排泄体内有害物质的作用。因此,痛风之人宜食之物。
3. 马铃薯:是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。
痛风是我们生活中常见的疾病之一,它的存在不仅仅影响着患者的健康,还给患者的生活带来极大的伤害,那么,在生活中要避免痛风,应做到以下:
1、多喝热水:早起喝一大杯热水最好是热姜汤,可降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水,促进尿酸排出,每日应喝水2000ml至3000ml之间。不要喝饮料,因为饮料中含有较多的果糖,果糖代谢生成尿酸,容易引起痛风发作。禁止喝冷饮,低温会降低脾、胃、肝、肾的代谢能力,甚至会导致代谢紊乱。
2、 一定吃早饭:建议以保健粥(薏米,百合粥等)为主,为补充蛋白质每天早餐吃一个无公害鸡蛋。不吃早餐容易引起血尿酸上升,也容易得胆结石、糖尿病等疾病。
3、合理控制饮食:痛风患者应以低嘌呤食物为主,少吃中嘌呤食物,禁吃高嘌呤食物,多食绿叶蔬菜。不要喝酒,因为酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易导致痛风急性发作,尤以黄酒为甚;痛风患者还要忌食冷凉食品。此外,痛风患者还要避免食用发物食品。
以上就是关于痛风的介绍,希望以上的内容对您有所帮助。痛风对大家的危害是很大的,所以患者朋友一定要积极治疗。
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