得了痛风咋办 如何防止痛风

痛风是如今我们比较熟悉的一种严重的疾病，痛风给我们的健康造成巨大的伤害，由于痛风比较难治疗，需要长期的时间来治疗，那么，如何防止痛风？得了痛风咋办？

据一些疾病调查可知，大多数痛风患者都属于中老年人群，那么，该如何防止痛风呢？下面为大家说说：

1、不要高嘌呤饮食。嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源。啤酒、海鲜、烧烤、火锅这些饮食中都含有较高的嘌呤，特别在夏季，过量喝啤酒吃烧烤，容易引起痛风发作。建议多吃些碱性食物，如绿叶蔬菜等。已患有痛风者平时喝水时可放入适量小苏打。

2、不要多喝肉汤。肉是人们生活中少不了的食物。肉中含有很多嘌呤，痛风患者不要多吃。“不吃肉，喝肉汤可不可以呢？”一些患者有这样的疑问。冯福海说：“嘌呤易溶于水，熬肉汤时，肉中的嘌呤也被煮到了汤里，喝汤的危害比吃肉还大。&rdquo；

3、急性发作期不要吃排酸药。治疗痛风的药有排酸药和抑酸药两大类。急性发作期的患者切不可乱用排酸药，排酸药使尿酸突然降低，会引起关节内的尿酸结晶表面释放不溶性的针状结晶，加剧疼痛，加重对关节的损害。

4、急性发作期不要运动。在急性发作期，患者体内的尿酸过高，这个时候最好不要运动，以减少对关节及软组织的损伤，另外运动会加快人体水分的蒸发，促使尿酸在体内堆积。水是尿酸的溶解剂，又可促进尿酸排泄，防止尿酸结晶。

目前，痛风除了一般的药物治疗之外，中医疗法是我国临床上治疗痛风的特有方法。中医认为，痛风属于“痹证”的范围，应按照清热利湿、活血通络的原则进行治疗。使用中医疗法治疗痛风，不但可以根据患者的年龄、体质、病型及发病时间做到辨证施治，而且引起的毒副作用也较少，故更容易被患者接受。另外，某些中药还含有能促进尿酸排泄的成分，这对于从根本上治疗痛风有很大的帮助。

如患上痛风之后，不重视，不寻找合理的解决方式，就会导致尿酸增多、血脂升高、肾脏衰竭、尿酸沉积形成痛风石等情况。所以治疗痛风时选择合理的方式是很重要的。