吃啥食物好呢

来源：爱站旅游

天气多变，本来身体抵抗力就差，特别容易感染风寒感冒。风寒感冒没有好好调理，精神也不好，工作学习会容易失色。笔者介绍一下，风寒感冒不能吃什么？吃啥食物好呢？

风寒感冒不能吃鸡蛋，茶，冷饮，蜂蜜，猪肉等。风寒感冒应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，吃肉末菜粥、面条、软饭、水果等食物是可以的。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。首先患者需要好好的休息，多喝温开水，亦需要注意饮食调养：清淡易消化饮食，忌食辛辣刺激的食物。风寒感冒禁忌的食物有很多，第一种食物是鸡蛋，第二种食物是茶，第三种食物是冷饮，第四种食物是蜂蜜，第五种食物是猪肉等。

风寒感冒应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。等体温下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。风寒感冒还应该多吃水果，如草莓、柑桔类水果、木瓜、芒果、葡萄。

上面关于风寒感冒不能吃的食物的介绍。希望感冒者注意及时科学治疗，避免饮食上的禁忌，调理好身体，迎接生活上的挑战。祝大家健康。