肠炎揉肚子的方法有哪些

来源：爱站旅游

现代社会食品情况十分的糟糕，经常曝光不合格的产品，而假冒超品就会容易造成肠炎，肠炎除了吃药康复以外，平时也要多注意自我疗法，下面就给大家介绍下肠炎揉肚子的方法有哪些？

得了肠炎，可以揉肚子，但是注意方法。揉腹的具体做法是：

1、晚上躺在床上身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。

2、沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

3、只能按顺时针方向按摩，切勿逆时针方向按摩。此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

得了肠炎饮食保健方面要注意1.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。2.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。3.对大部分慢性肠炎患者来说，水果也是不能吃的。以为大多水果性属寒凉，会损及脾阳，又易滋生湿邪，困阻脾胃的运化功能，影响疗效。4.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。5.牛奶富含多种人体必需的营养素和维生素，但大多数慢性肠炎患者却不宜饮用。

大家在服用药物的同时，平时一定不要食用垃圾食品，尽量吃自己做的食物，不要吃路边烧烤或者其它小摊上的食物，以免肠炎复发。