现代社会食品情况十分的糟糕,经常曝光不合格的产品,而假冒超品就会容易造成肠炎,肠炎除了吃药康复以外,平时也要多注意自我疗法,下面就给大家介绍下肠炎揉肚子的方法有哪些?
得了肠炎,可以揉肚子,但是注意方法。揉腹的具体做法是:
1、晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。
2、沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。
3、只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。
得了肠炎饮食保健方面要注意1.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。2.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用常会使腹泻症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。3.对大部分慢性肠炎患者来说,水果也是不能吃的。以为大多水果性属寒凉,会损及脾阳,又易滋生湿邪,困阻脾胃的运化功能,影响疗效。4.排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。5.牛奶富含多种人体必需的营养素和维生素,但大多数慢性肠炎患者却不宜饮用。
大家在服用药物的同时,平时一定不要食用垃圾食品,尽量吃自己做的食物,不要吃路边烧烤或者其它小摊上的食物,以免肠炎复发。
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