性生活多久好呢

来源：爱站旅游

性生活过的规则不仅对夫妻之间的感情有帮助，还会对夫妻的健康又贡献，因此夫妻应该性生活规则，那夫妻性生活每次多久？性生活多久好呢？

性爱频率有一些公式可循的，即：性爱频率=年龄的首位数×9。按照这个公式，一个在二十年龄段的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁) 的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

在日常生活中“性生活多长时间比较好”是很多人都比较关注的问题，在正常情况下，性生活的持续时间大约3~15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也会有所不同，所以，每次性生活的持续时间到底多长时间才合适，是很难定出一个标准的。但是可以肯定的是，如果一次性生活的时间持续得很长，对男女双方的身体都是会产生不利影响的。

性生活多长时间比较好？我院男科专家指出，首先，如果性生活的时间过长，往往就会造成双方能量消耗过多，甚至还会出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适。其次，男女双方性器官密切接触和活动时间过长的话往往都很容易引起各种疾病，例如：女性朋友很容易引起泌尿感染，月经失调等，而男性朋友很容易引起前列腺炎等