在生活中要怎么做怎么样提高性生活时间

来源：爱站旅游

性在生活中已经越来越受到男女的重视了，因为性生活是两人最亲密最私密的时间，所以性生活是夫妻“性福”的时光，所以良好的性生活质量会是至关重要的。那么，怎么样提高性生活时间？在生活中要怎么做？

男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可能等进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

男人使用冷水和热水交替洗澡时，对性功能有很大的帮助！阴茎、阴囊收缩之后，再入浴盆，怎样提高性功能时间？若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。为提高男性性功能，时常按摩，睾丸的血液循环是会增加的，按摩可一日一次，每次2-3分钟就可以。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。主要不要太多度，要知道过犹不及哦！

为了延长性交的时间，有经验的男性会合理控制性欲反射，在性冲动浪潮接近顶峰时，停止抽动，暂停片刻后再重新抽动，这种一起一落交替冲击的方法，对女性格外有刺激，许多女性都喜欢这种性交方法。男性还可以采用第二种方式，进行所谓“静止不动”的性交方法，这种性交可延长到一小时乃至更长的时间，然而这种方式不可多次使用，因为长时间地性交会使女性感到疲劳不堪。那些即使进行长时间的抽动摩擦也不射精的男性，应当考虑到这一点。

在生活中要怎么做 怎么样提高性生活时间

在生活中要怎么做怎么样提高性生活时间