性生活是怎样的

来源：爱站旅游

做爱是夫妻之间一个很享受的过程，很多年轻的朋友们都没有对性生活有过全面专业的了解。到底，性生活是怎样的？第一次怎么做？

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。性生活不仅涉及生殖系统，而且还和体内的其他系统相互关联、相互作用、相互协调。这主要受神经系统和内分泌系统的控制。

男性的性生活包括性欲的产生、性兴奋、阴茎勃起、性交、射精、性高潮出现、阴茎疲软、性欲消退等过程。女性的性生活包括性欲的产生、性兴奋、前庭大腺及阴道润滑液的增加、性高潮的出现、性欲消退等过程。

对于很多还没有进行过性生活的先生女士们来说，第一次应该怎么做呢？大家都很害怕第一次会令到对方尴尬之类的，因此都想了解更多的资料，使得自己变得更有经验一点。那么，第一次应该怎么做呢？

具体地说，性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段。例如前戏包括拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗、口交、等;接着就是男性阴茎进入女性阴道;继而进行摩擦性动作(抽插或活塞运动、旋摆等)可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程;从而引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩，使男女双方同时伴有放电般的性快感和舒畅);再然后继续进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的享受;男性阴茎疲软退出女性阴道;擦拭双方生殖器上的分泌液;最后的就是后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)。

大家需要注重的就是前戏和后戏了，一定不要忽略，因为这不起眼的小动作正是引起对方性生活满意程度的关键。