尊敬的家长朋友：
为进一步落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和教育部《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、体质健康、课外读物进校园”五项管理》的工作通知精神，为进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，完善措施，形成合力，促进“五项管理”和“双减”工作落地生根，成为促进学生健康成长的重要引擎，现将“五项管理”和“双减”工作的具体要求和建议以书信的形式告之如下：
一、关于作业管理
1、我校严格落实上级主管部门关于“减负”工作的指示精神，每天书面作业完成时间不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日控制学生家庭作业量，严禁教师用手机在微信群、QQ群等通讯平台布置家庭作业，课堂作业教师必须亲自批改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。
2、家长要给孩子创造适宜的学习环境，培养孩子学习自觉性、独立性。督促学生自主完成作业，不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作业答案，提高学生完成作业的效率和质量。家长不额外给学生安排书面作业，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，加重孩子学习负担。
3、家长要鼓励孩子多多参与力所能及的家务劳动、感兴趣的体育锻炼和社会实践活动，拓展视野，提高综合素质。
二、关于睡眠管理
1、学校制定了科学的作息时间，上午8：00开始上课，午休12：50-14：00，学生每天22：00之前晚睡，以保证孩子充足的睡眠时间。
2、家长要监督学生在家不晚于22：00上床睡觉，鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议1小时，保证孩子每天睡眠时间不少于9个小时，养成按时入睡的好习惯。
3、建议家长给孩子营造良好的睡眠环境，控制室内适宜的亮度、温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。
三、关于手机管理
1、学校对手机管理作出明确规定：不允许学生把手机带入学校，一经发现把手机带入学校，政教处有权代管保存，由家长申请领回；确有需求的，须经家长同意，书面提出申请；带入校园的手机交由班主任管理，严禁师生把手机带入课堂；经书面申请且班主任允许带电话手表到校的学生，上课期间必须设置为禁用模式。政教处、各科教师办公室为学生设有服务电话，方便有紧急情况学生和家长联系。
2、家长要关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3、家长们要以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
四、关于体质管理
1、我校严格按部颁课程标准要求开齐体育课程，每天进行30分钟大课间活动，同时开设了篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、田径、舞蹈等社团课，确保了孩子每天在校至少1小时的锻炼时间。
2、家长要引导孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3、家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。
4、家长要保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
五、关于读物管理
1、学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校开设了晨读课，设置了教室图书角、开展了阅读与写作社团课，全天开放图书室，定期举办读书展示活动，从时间、内容、形式等方面确保了孩子读书落到了实处。
2、课余时间家长一定要多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买健康积极，内容丰富、体裁多样的优秀课外书籍。每天抽出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
3、给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
六、“双减”工作
1、减轻学生校外培训负担。学校要求本校教师不得在校外培训机构兼职，在校教师更不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构；建议家长不得在周末、节假日、寒暑假强迫孩子参加校外开办的学科类培训班和高强度学习的非学科类培训班，以免加重学生学习负担。
2、减轻学生校内作业负担。合理安排时间，科学合理布置作业。学校要求班主任协调好作业总量，任课教师分层布置，突出重点，发挥实效，同时学校大力开展教师培训工作，提高教师教学能力，深入推进课堂教学改革，向课堂四十分钟要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。建议家长多与孩子班主任和科任教师沟通，及时反馈学生在家的作业情况，以便教师及时调整作业量，切实减轻学生作业负担。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”和“双减”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长！
20xx.x.x
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