支撑跳跃单元计划

一、教材分析：

支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，它与田径中的跳跃项目不同，是一种借助支撑的跳跃活动。整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地几个环节，其中，迅速有力的起跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。山羊分腿腾越是支撑的典型动作，也是三四年级跳上跳下动作的发展与提高。通过支撑跳跃这个载体，对增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体灵敏性和协调性，同时，支撑又是一项实用性很强的技能，学生掌握了以后有利于在必要时增强处理突发事件的能力。 二、教学计划： 教学目标 教学内容 课时 教学内容 分腿立撑、推手挺身跳起 练习 1、 能在山羊分腿腾越的学习过程中，观察和评价同伴的动作完成情况，并能大胆地展示自己的动作。 2、 基本掌握或在保护和帮助下完成山羊分腿腾越动作。 3、 发展弹跳、灵敏等素质。 4、 能在山羊分腿腾越的学习过程中，克服困难，积极思考和体悟动作过程。 教学重点与难点 教学重点与难点 重点：分腿的时机。 难点：推手的速度和挺身跳的 幅度。 课 时6 数 “单跳双落”踏跳。 山羊分腿腾越 教学目标 通过分腿立撑练习，使学生知道分腿腾越的基础知识，为下一步练习打下基础。让学生体验成功的乐趣和克服困难的 精神。 教学策略 1、俯撑——分腿立撑练习； 2、推手起立——挺身跳起 — —落地缓冲。 第1课时 1、 辅助练 在“撑骆驼” 游戏中，初步重点：“骆原地支持起起跳、支持分腿习：游戏“撑 体会分腿腾越中起跳、支撑、驼”双手握过“骆驼“。上一步并脚起骆驼”。 推手、分腿、腾越的动作。 紧膝关节、跳“撑骆驼”练习。 双腿用力 第2支撑。 课时 难点：支撑 者的双手放手和推手都要轻和柔和。 第 3 课 时 第 4 课 时 助跑、起跳、通过每个动作的分解与连贯，重点：助跑支撑、提臀、重点让学生掌握正确的支撑起跳的时 分腿练习 分腿动作，提高学生学习后续间。 的过山羊动作做好必要的技难点：支撑术准备。 顶肩 学习分腿腾越上一步助跑踏跳技术。 积极体验分腿腾越上一步助跑踏跳技术，重点体会摆动腿与蹬地腿空中并腿，前脚掌平行上板踏跳的动作。 重点：“单跳双落”踏跳、支撑、 分腿、提 反复练习，榜样示范等。 1、原地起跳、空中分腿练习。 2、原地俯撑蹬地成分腿立撑练习。 臀。 难点：“单跳双落”踏跳。 重点：“单跳双落”踏跳、推手、 分腿过山羊。 难点：推手迅速有力。 3、原地俯撑、立撑、分腿跳、并腿落地练习。 4、上一步并脚起跳练习。 1、前课时所学动作，进行原地辅助练习。 2、上一步并脚起跳。 3、3步并脚起跳练习。 4、跑3步踏跳、支撑、分腿、提臀练习。 5、跑3—5步踏跳分腿腾越山羊练习。 助跑踏跳 推手顶肩 第 5 课 时 1、前课时所学的动作，提高分腿腾越能力。 2、过助跑踏跳练习，提高对动作的熟练程度，提高助跑速度。 3、过助跑、踏跳、支撑、分腿练习，让学生体会前半部分的动作，为完成完整动作做铺垫。 4、通过3—5步助跑完成山羊分腿腾越动作。 在复习3步助跑山羊分腿腾越的基础上，逐渐增加助跑距离，提高动作熟悉程度。在复习过程中，通过学习、交流，大胆地完成整个动作。 第6课时 山羊分腿腾越 重点：动作的连贯。 难点：动作轻松、落地稳。 复习3—5步踏跳分腿腾越山羊动作。5——6米助跑山羊分腾越练习。