体育观察 Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎ 浅析生活方式与休闲体育 口王贵军（贵州大学体育学院贵州贵阳５５００００） 摘要：本文运用文献资料法通过概括分析休闲体育的概念、功能以及现代生活方式的特点，以期使人们对休闲体育的实质有更深的了解。 关键词：现代生活方式休闲体育内涵功能价值作用 现代什会巾，体育的意义、作用和价值已经发生了巨大变 积月累，人们的健康水平不断下滑．．现代生活中很多方面造成人精 化，这种变化突出表现在新世纪的体育已进入人们的休闲生活，已 神负担加重，各种Ｔ作压力、学习压力、就业压力、经济压力等使得 走进全面建设小康社会的行列中来，体育已成为人们日常生活的 人ｆ『］的心理也发生了很大变化，对现代信息的接受，如果超过了心 一个有机组成部分，成为人们的一种重要的生活方式，成为人们健 理的承受能力，就容易破坏人体健康。 （２）生活质量改善，生活方式单一。 城市生活内容丰富多彩，从消费生活看，随着城市生活质量的 康 活的 著标志，成为人们提高健康素质最积极、最有效、最便 捷和最廉价的手段与途径。在全面建设小康社会和休闲时代到来 的历史背景下，结合 前党和罔家提ｍ的形成健康、文明、科学的 不断提高，人们的消费观念也逐渐发生变化，导致生活方式发生改 牛活方式的任务以及全民健身计划的实施，对体育生活方式的构 变，越来越多的人上班以车代步，休息时问只是家里看电影等。很 建及其文化价值和相关理论进行研究，具有重要的理论意义和现 多人每天都在重复着同样的生活经历．做着相同的～ｆ 作：起床一 实价值。 班、１一作、吃饭、睡觉。长期不健康的生活方式使身体一部分神经、 １、休闲体育的内涵 肌肉处于紧张状态，得不到放松，极易疲劳。 ３、发展我国休闲体育的建议 休闲体育（１ｅｉ ＳＵＦＯ ｓｐｏｒｔ）也有学者翻译为余暇体育，是２０ ｆ＿ｕ：纪７Ｏ年代ｒ”期，存两方经济发达的资本主义国家首先兴起的， 在北京奥运会给我们带来的机遇叶１，我们要做好长期规划。要 以闲暇（健康）活动为基础的一种新兴体育形式，它不仅迅速赢得 合理建设场馆，保证奥运会后的场馆冉利用，避免浪费。这里，我们 了人们的喜爱，而且还迅速走向ｌｒ产业化的发展方向，并成为城市 可以借鉴悉尼奥运会的经验对奥运设施进行合理地布局，把举办 休闲义化的重要元素。Ｈ本休闲体育协会把休闲体育定义为“以休 奥运会和奥运会后的利用结合起来。体育场馆可转化为举办其他 休闲、文化、展览、商业等各方面加以利＿｝｝ｊ 闲为日的的体育活动”。目前周内对休闲体育的定义争议性还比较 活动的场所，在体育、大。有学者认为休闲体育（余暇体育）是指在］ 作、学习之余开展的 这里，我们要做好以下几点： 群众性体育活动；也有学者认为休闲体育是指人们主动地、愉快地 从事某种身体活动，以达到自我实现，满足个人愿望等目的的一种 休闲 式． ．２、休闲体育的功能和现代生活方式的特点 ２．１、休闲体育的功能 ３．１、培养专业的社区指导员 大学社会体育专业的开设，有利于专业社区指导员的培养，可 以为不同人群参与科学体育健身活动给予指导。充分发挥自己的 能力，作为带动大家参与休闲体育的引导人和指导人，这将是我闫 发展休闲体育的重要因素 ３．２、加强场馆设备完善 政府部门应不断扩建体育场馆及相关设施：增加健身的种与 （１） 对个体的层面Ｉ 休闲体育的功能 休 体育的方式｝ｉ富多样，闲暇时间，人们旅游远足、登山、泛 、飘流等运动休闲，休闲体育参与者通过参与某项休闲体育运 花样，并在新老 区、公同、广场修建简易健身场所，满广大人民群 ３．３、加大宣传力度 动．培养自信心，克服自卑感，树立起热爱自然，热爱生活、热爱Ｔ 众体育锻炼的要求。 作、敢于竞争、勇丁探索的坚强信念．达到自我满足；通过参与自己 喜爱的体育活动，调节情绪、缓解压力，从而保持良好的精神状态。 充分利用广播、电视、报纸、书刊、文学、网络等媒体进休闲体 总之，在个体层向上，人们通过有效利用闲暇时间，锻炼身体、增强 育活动的宣传，倡导休闲体育的功能和作用，促进广群众正确认识 体质，建 友谊，在参与的过程巾同时也拓宽了人们生活空问，完 休息体育，增进人们在闲暇时间里积极参加体娱乐健身活动动力。 善和发展自我有着积极的意义． ．（２）存社会意义上休闲体育的功能。 休闲体育能提高目民的身体素质、增强人力资本．从而减少医 内容 休闲体育的功能作用已日益被人们重视，参与群体也Ｅｌ益多 疗费用，减轻礼会与家庭的负担；能够满足精神文化需求、丰富业余 样化 可以断言．休闲体育在、因此，在现代生活方式中，我们要结 活、利于人际交往，从而促进人际、家庭关系的和谐．对维护社会 合休闲体育的特点，扬长避短，鼓励大众开展有益的休闲体育活 治安稳定有一定的作用。对促进我国终身体育全面发展也起着积极 动，为全民健身和社会各方面的健康发展做贡献。的推动作片ｊ。２００８年举办的北京奥运会给我国带来了巨大的机遇． 促进我同的基础设施建设（特别是北京的基础设施建设、体育产业、 旅游业等的发展）。举办奥运会也给其它省市带来巨大商机。 ２．２、现代生活方式的特点 ４、结束语 现代生活中，休闲体育已Ｅｌ益成为人们日常生活小可缺少的 参考文献： 【１】胡春兰，赵仙伟．论休闲与休闲体育【Ｊ】．体育与科学，２００３， （１４２）． 【２】秦华奇，郝明．当代中国休闲体育发展的探析【Ｊ】＿周口师范学 【３】杨德军．浅谈休闲体育的功能及发展策略ＩＪ】．文教资料，２００７，１． （１）乍活节奏加快，社会竞争激烈，心理失衡。 快节奏的现代生活，使人们整日处于高度精神紧张状态。激烈 院学报，２００５，３ 的社会竞争和繁重的Ｔ作任务，使很多人辆牲了休息时间提高去 完成一Ｉ 作，Ｋ时问使身体处于超负荷运转的紧张状态中．身心透支 现象严霞，休息和睡眠质量得不到保障，疲劳得不到有效缓解，日
