《立定跳远》体育课教案
教学内容 立定跳远 认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。 情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 组织教法及教学措施 教学内容 时间 3 分 钟 次数 教师活动 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。 学生活动 1、体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐。 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 组织、要求 一、整队集合：四列横队。 ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ 教学目标 课的重点、难点 课的相应目标 部分 开 培养纪律始 意识，并在 此过程中部 养成自信、 自律习惯。 分 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内容与要求。 ◎教师 要求：快、静、齐。 一、跑步练习 围着田径场慢跑1圈 让学生身 准 体充分热 身，防治运 动损伤及二、准备活动（徒手操） 备 为下面的1、头部运动 立定跳远2、肩部运动 打下基础，3、扩胸运动 部 同时也将4、体转运动 学生机能5、膝关节运动 进入状态 6、正压腿 分 7、侧压腿 8、手腕踝关节运动 2分钟 5分钟 4X8拍 1、 提出慢跑时队列要求。 2、 喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 一、整队集合：四列横队。 ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ◎教师 要求：精神饱满，动作到位。 相应目标 掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 提高学生自主学习能力。 增强学生腿部力量，提高蹬腿的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。 教学内容 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 时 间 10分钟 10 分钟 10分钟 次数 3-5次 5-7 2 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 一、整队集合：四列横队。 ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ 基 本 部 分 二、分组自由练习 （以小组为单位，小组长组织练习。） 三、游戏：折返跑接力 游戏规则：学生分成4组，从起点到指定标志点，然后手指触地跑回起点位置碰触下一位同学手掌，如此类推。 1、教师讲解和师范。 2、喊口令带学生做动作练习 1、教师提示指导。 2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。 1、 认真听教师讲解动作要领 2、 跟教师的示范动作作模仿练习。 1、认真完成教师所安排的练习。 2、针对自己的不足向老师提问练习。 3、动作到位， 同组成员互1、教师做裁相配合，指出判。 不足，团结协2、注意学生作。 安全。 ◎教师 二、自由练习队形如图 ○○○○…○ ○○○○…○ ◎教师 ××××…× ××××…× 三、游戏队形如图： OOOO●... ⊥ OOOO●... ⊥ OOOO●... ⊥ OOOO●... ⊥ ◎教师 组织队形： ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ 结 全身心放束 松，愉悦身部心。 分 1、原地放松 2、小结讲评。 3、小组长收回器材，师生再见。 5分钟 1、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 2、学生收拾器材。 1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。 ◎教师 要求：全身心放松。 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 道 ；田径场 场场地： 地器材
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容