腰围、臀围参考指标
一、体重指数(BMI)
正常体重： < BMI < ; 超重或肥胖：BMI≥24
二、腰臀比（WHR）
WHR=腰围/臀围
当男性WHR大于，女性WHR大于，可诊断为中心性肥胖。 但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。
三、腰、臀围的测量方法
腰围的测量方法：在肚脐以上1CM的水平面上进行。测量时受检者应直立，腹部放松，双臂下垂，双脚合并，测量时平缓呼吸，不要收腹或屏气
臀围的测量方法：经臀部最隆起部位测得身体水平周径。
四、体重指数参考
大致范围：体重指数在范围内，腰围会在70-83左右，（女性减低3-5cm）
臀围大致在83-92左右
体重指数在21-23范围内， 腰围会在80-86左右，（女性减低3-5cm）
臀围大致在86-97左右
体重指数在23-25范围内， 腰围会在84-90左右，（女性减低3-5cm）
臀围大致在92-103左右
体重指数在25-28范围内， 腰围会在89-115左右，（女性减低5-8cm）
臀围大致在92-110左右
若体重指数>28， 腰围>105cm，（女性减低5-8cm）
臀围>100cm
五、总结
由于各种原因，腰臀围（特别是腰围）变动比较大。所以“体重指数”及“腰臀比”只能作为参考。 （此表已传至共享）
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