个人成长分析报告(心理课作业)

从2002年的2月12日到2020年的6月1日，往日像画卷一般在我面前徐徐展开。感谢《大学生心理健康教育》这门课，感谢郭老师，给我一次自我审视，自我总结，自我反思的机会。有一句话印象特别深，你的样子里，有你爱过的人，走过的路，看过的风景，读过的书，我试图在我的样子里剖出一个个瞬间。我还能回忆起自己考上实验班时的喜悦；从小学毕业是那么匆匆，我甚至没有刻意回头看一眼；我记得一年前的今天班主任抱来阿尔卑斯棒棒糖的样子，笑嘻嘻的说“今年还给你们过儿童节”，我不想藏着，弄丢了就后悔大了，至少吃了能让这个时刻永远闪亮在我的生命里。

我一直认为自己是一个阳光积极的男孩儿，但仅仅这么说是太宽泛了，太跳跃了。

一、 自我发展史

社交及学业篇

初高中对自己的影响是最大的，小学是四平八稳的。小学时一直是班上的成绩排名前列的学生，在小升初时提前通过了当地一所私立学校的六年制实验班的选拔，最后小升初的时光也是过得不那么紧张。记得在小学一二年级的时候我还挺内向，据我们老师说是那种见了老

师只会远远的笑的那种学生。越到后来像是被老师“开发”出来的一样，性格越来越活泼，阳光大男孩的形象是从这时候有了萌芽，我喜欢这种活泼的自己的样子。

升了初中其实是有一段社交危机的，而且时间还不短，可以是我的一段社交低谷期。我既想维持一种跟所有人都很友好的样子，但是可能是我自己跟别人相比还是有那么一点“幼稚”，很多话不该说，很多事不该那么做，这也可能是我并没有达到我的社交预期的原因。至于为什么比较起来有点幼稚，可能是爸妈把我“保护”的太好了，之前的老师把我“保护”的太好了。刚升了初中，而且没有中考的压力，我那时的心思可以说在学习上的没有多少，一是自己比其他人相比读的书太少，二是社交上的问题，所以一心在开拓自己的图。

初中两年基本就是这，开拓了视野，老师秉承着综合素质开发的理念，教会了我们很多书上没有的东西。我从我们政治老师那里学到了反思，我想我后来在社交上慢慢进步的原因是受这个很大影响的。

所以，前期的发展史基本就这些，稚嫩，不断反思进步，这时学习成绩还不错。

到了高中，肉眼可见，我的沟通能力越来来越强，但由于初中挖的坑越来越大，我的学习成绩越来越差，高一下是我学习成绩的低谷期。那一段时间真的是，终身难忘的一段时光，我说我好像没有什么动力学习下去，每天对待任何事情都不在状态一般，自那以后我爸就对我没有什么好态度，每次回家都要生存在那一个没有活力的家庭。好在高二下我开始有了一个对自己的目标，哪个状态的自己都像重新

加满了血。

运动和偶像篇

为什么单独把运动拿出来分析，我觉得没有运动，我不可能有现在的社交，现在的成绩，现在的态度。

说到初中的社交低谷，乒乓球为我挽回了一点。

那时还好我有乒乓球，我是参加过两年的乒乓球培训，到了初中没有一个人是我的对手，我是我们乒乓球社的社员，别人只要一提起我，那都是夸赞。现在想起来，我的阳光积极的样子后面有着乒乓球和篮球两样重要的运动，而且乒乓球的训练给了我反应能力和预判能力，还有一些身体上的增强，这对我以后打篮球也是帮助很大，而篮球注定是一项要影响我终身的运动。

可能是篮球受到各方面的关注很大吧，我后来更喜欢打篮球，学校只有篮球赛，而且每次篮球赛都会吸引很多人前去观看，不管是男生还是女生，当然我最在乎女生去的多不多。

还是说到另一个低谷期，这是我的学业上的低谷期，这时我几乎不怎么打乒乓球，只打篮球了。我一直以来精于投射，防守比较有看点，因为我经常盖帽。这个时期是我成绩最糟糕的时候，和家里关系最糟糕的时候，篮球也是到了发展瓶颈期，我很讨厌我突破技术的短板，我打球很无私，是那种有点傻的无私。我能感觉到我在他们眼中可能只是一个只会投球和不敢自己勇敢打的“软蛋”。这时任何一次和同学的冲突都成了火上浇油。而且我对身边的人也越来越不耐心。

更糟糕的是，在老师和家长的潜移默化的影响中，打球影响学习也逐步渗入我的思想。那一段时光用至暗时光形容丝毫不过分。

应该是学习上有了进展，那种从至暗时刻看到一点阳光的感觉真的是太棒了，我开始规划自己，打球突破瓶颈，慢慢成为中流砥柱，社交破圈，和家里的关系也有改善。

说到运动，说到篮球，就不得不提，我的偶像，我最喜欢的球星——斯蒂芬库里。什么荣誉我都不说了，最打动我的，是他生涯的低谷，那一年3:1领先于克里夫兰骑士队，结果却被历史性的翻盘，成了这个伟大记录的背景板，那一年对他的打击是真的大。他用第二年的凤凰涅槃教会我，对于男人，将自己的失败转化为自己的动力是多么的重要。他在进入NBA之前一直不被看好，他的身体天赋跟身边那些球员相比黯然失色，太瘦，没有收到一所篮球名校的offer，但在NCAA他打了出来，他用自己独有的方式，他逼得对手不得不对他进行全场盯防，因为他的射程实在是前无古人。他打球有灵性，球商高，加上对手往往会过度“关注”他，他也能在球场上更好地为队友创造机会。他教会我，开发属于自己的优势，敢于打破原有的评判标准。

二、 最近大部分时间的心情

在家里学习上网课是我没有预料到的，没有课本，只带了预习的课本，大部分学习资料还在学校，网课的效果也差强人意。但是我很珍惜这一段这么长的不在学校的时间。我是过得比较充实的在这一段时间里，首先我更了解我的工具们。在高中我们不能带手机，我们有

老师教我们学习方法，加上我们学习的东西比较单一，我们很容易有自己的高效的学习方法。但在大学，我们接触的东西要多要复杂，而且我们没有人来天天告诉你哪些是适合的学习方法。这就要我们主动去获取。我拓宽了B站的使用面，我学会用知乎，我了解了理财，我学会整理电脑整理各个网站的收藏夹，我学会了整理手机相册。之前有偶尔使用得到，但是在最近才对它产生了一种深刻认同感，并且现在有规律的每天听得到上的知识内容。我在不断试错，我在探索适合自己的做计划的方式，看看之前那些不科学的更多是无脑照搬模仿的做计划的方式，现在真的是好很多，我探求如何早起，并且不再追求睡的时间越短越好，更加科学。在最近，我由于受不了自己日渐发胖的身材，我开始看视频了解健身的动作频率和种类等等，也是在最近，自己取得了一定成绩以后，我开始想各种方式提升自己的做事效率。买了十几本书，最近在有规律的看。我过得很充实，我知道效率还不够高，但是我要一步一步的来。

唯一有点糟心的事是，在一次争吵过后，我感觉我的家人不尊重我的学业，他们好像还是觉得我在放寒假的状态，前几天甚至还要让我准备报驾校，而且他们好像觉得学习就看看网课完事，偶尔上上直播课。这个真的是蛮让我有点烦的，我还是挺希望我们有机会回到学校，我实在是不想线上考试。

三、人生观

贝聿铭在面对众人对他的作品的质疑时，说“我一直沉浸在如何

解决我自己的问题之中”。这一句话教会我们要专注于自己所爱的事业，其他人的说辞不重要。最近读了《人生海海》这本书，我有一个更深刻的感悟：人言可畏，有些人的话伤人至极，有些话不能太放在心上。

其实我说这些，只是为了更好地能够沉浸在终身学习中。终身学习是我的人生观。为了实现这一目标，我们要能持续地激发出自己的潜能。看完篮球之神乔丹的纪录片《最后之舞》，我更感受到这一点，他不只是身体天赋有多好，他的意志力，他的专注力，都是异乎常人的。有一件事情很触动我，乔丹会用各种方式来激励自己，甚至他会编出来对方球员对他喷垃圾话这种事给大众，就是为了下一场能够全力以赴。

所以，总结来说，不惜任何方法终身学习是我的人生观。

四、奋斗目标

成为一名斜杠青年，有一个广泛的兴趣面。在大学四年能广泛培养我的兴趣爱好，锻炼一个好身体，争取不挂科，保研到一个985高校。这是一个短期计划。以后硕士阶段希望能参与一次创业，或者硕士毕业后在一家创业公司工作一段时间。

这篇个人成长分析报告到这里就结束了，感谢老师给了我这么一次机会又认识了一遍自己，我会反思过去，不断完善自己，最后还是感谢，谢谢老师给我们上的非常用心的心理科，我会努力朝着自己的方向努力