一、教学目标：
(一)知识目标：了解考试焦虑现象和调节的方法;掌握选择职业的基本方法和要求。
(二)能力目标：学会自己调节考试焦虑现象;树立正确的择业观念和方法。
(三)情感、态度、价值观目标：认识到考试焦虑并不是不可调节的，只要采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观积极的心态，从容地面对升学和考试;只要社会需要，能为社会作出贡献，从事任何职业都是光荣的。
二、教学重点、难点：
1、重点：考试焦虑现象及其调节;正确的职业观和正确的择业观;
2、难点：如何有效的调节考试焦虑现象;如何正确的选择职业的问题;
三、教学方法：
讨论法、交流法为主、讲授法为附。
四、教学手段和准备：
学生：每人想象面临重大考试的时候的心理反应跟平时有什么不一样?你是如何调节的，平静下来的?
从父母或者上辈老人的交流中他们是怎样看待各种不同的职业的?
教师：把讨论的任务分配好，同时分好不同的组。
五：教学过程：
(一)升学与考试
1、认识为什么会出现考试焦虑现象的原因?
阅读P136材料，回答小欣为什么会有焦虑不安的心理的?
年有过这样的反映吗?说出来大家听听。
2、有可能产生的焦虑现象有哪些?
3、焦虑现象的影响是好是坏?(讨论)
认识到一般的焦虑现象是正常的现象，而且对学习有一定的促进作用。但是，严重的考试焦虑现象则会影响学业水平的正常发挥，也影响自己的身心健康。
4、焦虑现象的有效调节。
由学生预习及思考过后讨论回答。最后在书本上划出要点。
5、正确填写志愿的'原则要求是什么?
(二)就业与择业
1、认识初中毕业后面临的问题。
2、我们的就业机会和就业途径的认识。
讨论书本P140的填空部分认识职业的多样性。
3、认识选择职业的原则要求、途径是什么?
其中，首要的原则是第一点，;还有自主创业要大力提倡。认识积极的就业观念。
六、板书设计：
(一)升学与考试
1、考试焦虑现象产生的原因
2、考试焦虑现象的表现
3、考试焦虑的影响
4、考试焦虑的有效调节
5、正确填写志愿的原则要求：
(二)就业与择业
1、就业机会多。
2、选择职业的要求、途径
3、积极转变就业观念的要求
七、作业布置：
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