法律分析：
当您提出保险理赔请求，但保险公司拒绝或拖延赔付时，您可以采取以下措施：
1. 仔细阅读保险合同条款，确认自己的权益和义务，与保险公司进行协商，并提供充足证据和材料支持自己的理赔请求。
2. 如果协商无果，可以向保险公司的客服中心或相关部门进行投诉，索要处理结果，并保留好投诉证据。
3. 如果投诉无果，可以向保险监管机构进行投诉或申诉，请求其调解或裁决。保险监管机构包括中国保险监督管理委员会及其派出机构、保险业协会、保险公估机构等。
4. 在以上措施无效的情况下，可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
法律依据：
1.《保险法》第十七条：保险人收到投保人或者被保险人的理赔通知书和与之有关的证明文件后，应当及时核实，对属于保险责任范围内的赔偿事项在规定期限内给付保险金。
2.《保险消费者权益保护指引》第十三条：保险公司应事先告知保险消费者有关理赔的一般流程、理赔期限、理赔证明文件以及理赔责任的认定标准等相关事项。
3.《民事诉讼法》第一百三十八条：当事人在提起诉讼或者应诉后，在开庭前或者开庭后的法庭合议中认为需要补充证据的，经人民法院许可，可以随时补充；但是，应当限定补充证据的时间。
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