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《体育与健康》教案
最新小学《体育与健康》教案
小学四年级第一学期体育与健康教学计划
新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下：
一：指导思想
《课程标准》强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。 作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。
二、学生情况分析
学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。 三：主要目标
1．培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。
2．掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。
3．体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋等。
4．学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。
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三：教学措施
体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。
1．深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。
2．课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。
3．根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。
4．关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。
5．培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。
6．认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。
7．认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行思考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。
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8．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞赛水平，争取最好的成绩。
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小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表
周次 课次 1 一 2 3 4 二 5 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 五 14 15 六
教学内容 1、跑:站立式起跑 2、游戏：迎面传球 1.韵律体操:节奏操1～3节 2.30～40米加速跑 1.跳跃：蹲跳起 2.游戏：冲过火力网 1.韵律体操：节奏操4～6节 2.跑：50米放松跑 1.跑：50米加速跑 2.游戏：截住空中球 1.韵律体操:节奏操7～9节 2.跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 1.投掷:对墙投掷小沙包 2.选修内容:连续单脚交换跳短绳 1.韵律体操:节奏操10～12节 2.跳跃：蹲踞式跳远 1.投掷:双手向前抛实心球 2.游戏:“8”字接力赛跑 1.投掷:双手向后抛实心球 2.选修内容：盘踢毽子 1.韵律体操:节奏操 2. 跳跃：助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋 1.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 2.跑：迎面接力跑 1.投掷：双手向前、向后抛实心球 2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 1.低单杠：屈腿悬垂摆动 2.跳跃：蹲踞式跳远 1.乒乓球：握拍、颠球 2.跳跃：蹲踞式跳远 1.低单杠：屈腿悬垂 第 5 页 共 104 页
备注 16 最新小学《体育与健康》教案
2.跑：障碍跑 17 18 19 七 20 21 22 23 1.投掷：侧向对墙投轻物 2.选修内容：跳橡皮筋 1.低单杠：屈腿悬垂 2.跑：迎面障碍接力跑（30米） 1.武术操：第一、二节 2.投掷：原地投掷垒球 1.技巧：组合动作 2.游戏：两垒球 1.跑：50M快速跑 2.韵律活动和舞蹈：自我表现活动 1. 技巧：组合动作 2. 小篮球：行进间运球 1.投掷：原地投掷垒球（考核） 2.武术操：第五、六节 1.低单杠：屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠 八 24 的站悬垂 2.游戏：跳进去拍人 25 九 26 27 28 十 29 30 31 十一 32 33
1.乒乓球：推挡 2.选修内容：打陀螺攻门（游戏） 1. 武术操（考核） 2. 乒乓球：推挡 1. 游戏：角力 2. 选修内容：跨下拍毽子 1. 武术操：组合动作（一） 2. 跑：800～1000米自然地形跑 1. 武术操：组合动作（一） 2. 乒乓球：推挡 1. 乒乓球：正手攻球 2. 游戏：跳绳接力赛跑 1. 乒乓球：正手攻球 2. 跑：400米耐久跑 1. 乒乓球：搓球 2. 游戏：炸碉堡 1．跑：高抬腿跑 2．游戏：接力赛跑 第 6 页 共 104 页
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34 十二 35 36 37 十三 38 39 40 十四 41 42 43 十五 44 45 46 十六 47 48 1.投掷：两脚前后站立投掷垒球 2.游戏：矮人赛跑 1.技巧：翻掌贴肩，后到团身滚动 2.跳跃：蹲踞式跳远 1．技巧：后滚翻 2．跑：50米跑 1.投掷：双手前抛实心球 2. 游戏：推手角力 1.技巧：后滚翻 2.游戏：穿过小树林 1. 跑：400米耐久跑（考核） 2. 游戏：跳绳接力赛跑 1．跑：50米跑（考核） 2.选修内容：跳橡皮筋 1. 投掷：原地投掷垒球(考核) 2. 武术操：第五、六节 1. 体育常识:跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用 2. 室内活动：乒乓球操1～3节 1. 体育常识:乒乓球 2. 室内活动：乒乓球操4～6节 1. 养生之道：背要常暖，胸要常护 2. 室内活动：颠球比赛 1. 健康常识：准备活动和整理活动的作用 2. 室内活动：双人对抗 1. 健康常识：怎样预防冻疮 2. 室内活动：投准 1.健康常识：气体交换站 2.室内活动：追赶球 趣味跳绳
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体育与健康实践课教案（第一学期）
班 级 四 授课人 课 次 1 学 习 1.知道站立式起跑的动作方法 目 标 2. 两臂轻松自然前后摆动，起跑迅速 水 平 ( 二 ) 3. 能听从教师的指挥，遵守课堂纪律 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1、跑:站立式起跑 2、游戏：迎面传球 学习内容 出勤人数 2． 师生问好 内容 4． 队列练习 5． 慢跑 教 师 活 动 容 2．指导学生练习 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内1．学生站成四列横队 3． 宣布本课3．提出练习要求 1.跑：站立式1.示范讲解动作，组织1.通过观察示范动作，能学生集体做原地摆臂、看图解说出动作名称，并起跑 合 作 探 究 掌 握 技 能 高抬腿跑、小步跑练习自我进行模仿练习，理解和站立式起跑分解动并掌握站立式起跑的动作作练习 过程 2.用各种信号让学生2.成四列横队站在起跑线做站立式起跑练习，培后（间隔1.5～2米）,集养学生反应迅速、快速中注意力看、听教师的信起动的能力 号，练习站立式起跑动作，3.指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习 体会反应迅速、快速起动的要领 第 8 页 共 104 页
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2.游戏：迎面传球 1.讲解游戏的方法和1.仔细观察，认真听讲，规则，并请体育委员配掌握游戏的方法和规则 合进行示范 2.在组长的带领下常识游2.进行分组尝试，启发戏，通过教师的启发，善激 活 思 维 拓 展 能 力 学生互相讨论、交流游于发现问题，积极参加讨戏中存在的传、接球手论和交流 型错误、传球不到位等 问题 3.在教师的带领下，纠正3.根据存在的问题，分传、接球的错误动作，提组进行纠正，重点掌握高传、接球动作的协调性传、接球的基本技术 和准确性 4.积极参加游戏，体验传、 4.注意提示学生错肩接球技术在游戏中的作用 的方位，防止发生冲撞现象 1.做放松练习 1.教师带领学生一起1.学生跟随老师一起做放2.小结本课学做放松练习 松练习，动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.收拾器材 4.师生再见，宣布下课 2.师生共同小结
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 2 学 习 1.记住节奏操1～3节的动作方法和特点 目 标 2.能完成1～3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习 水 平 ( 二 ) 3.能乐于练习，相互合作 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.韵律体操:节奏操1～3节 2.30～40米加速跑 学习内容 1． 整队检查出勤人数 教 师 活 动 学 生 活 动 1．学生站成四列横队 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 2． 师生问好 1．讲明白本课学习内容 2．学生认真听队列的要求 3． 宣布本课2．指导学生练习 内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.韵律体操:1.教师示范、讲解节奏操1.观察教师的示范动作，1～3节动作方法 分解和连贯动作练习 说出每节操的特点 作，进行分解和连贯练习，3．提出练习要求 合 作 探 究 掌 握 技 能 节奏操1～32.用口令节拍指导学生2.随教师口令节拍做动节 3.要针对学生动作掌握体验每节操的准确度和上程度，口令节奏由慢到下肢的协调配合 快，逐渐同与音乐节拍的3.自由组合学练小组，相速度。 互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。试着岁音乐节拍连贯起来练习 第 10 页 共 104 页
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2.跑：30～401.组织跑的专门练习：原1.学生自由组成小组，分加速跑 地摆臂、高抬腿跑、小步散练习，建立逐渐加快速跑 度的动作概念 激 活 思 维 拓 展 能 力 2.指导学生分组做站立2.分组听信号练习，体验式起跑的加速跑，提示起由起跑到加速跑的动作要跑后的加速跑动作 领 3.组织分组练习30～403.分组比赛中相互观摩，米加速跑，可采用比赛的相互学习 形式进行教学 1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放习 放松练习 松练习，动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 2.小结本课2.师生共同小结 学习情况 3.布制课后作业 4.师生再见，宣布下课
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 3 学 习 1.能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语 目 标 2.能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调 水 平 ( 二 ) 3.乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.跳跃：蹲跳起 2.游戏：冲过火力网 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.跳跃：蹲跳1.示范、讲解蹲跳起动1.观察教师的示范，分散合 作 探 究 掌 握 技 能 起 作，指导学生分散做模仿练习 做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程 2.组织学生分组练习半2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直 蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力 3.安排分组练习快速蹲3.分组练习，体会快速连跳起 续的蹲跳起的方法 第 12 页 共 104 页
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2.游戏：冲过1.请几个同学试做，讲解1.认真听讲解，记住游戏火力网 游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术 2.组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；的方法和规则，理解游戏的重点 2.在组长带领下练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏 激 活 思 维 拓 展 能 力 守队队员则要沉着、冷3.在教师指导下，分组进静、迅速、准确地投击 行游戏 3.游戏时，教育学生要自⑷游戏时，投击不可用力觉遵守游戏规则 4.游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则 过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道时不要推拉前面的同学 1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放习 放松练习 松练习，动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 2.小结本课2.师生共同小结 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 4 学 习 1.记住节奏操4～6节的动作方法和特点 目 标 2.能完成4～6节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形 水 平 ( 二 ) 3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.韵律体操：节奏操4～6节 2.跑：50米放松跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.韵律体操：1.复习上次课所学1～31.成做操队形站立，复习节奏操4～6节节奏操，着重进行动作上次课学习的内容 合 作 探 究 掌 握 技 能 节 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 的连贯性练习 6节动作方法 2.观察教师的示范动作，3.随教师做动作，进行分2.讲解、示范节奏操4～反复模仿后交叉步动作 3.用口令节拍指导学生解和连贯练习，然后分组分解和连贯动作，口令由练习，体验动作的连贯性慢到快，逐渐同与音乐节和上下肢的协调能力 拍的速度 4.先进行原地跑跳动作练4.根据学生对动作掌握习，然后再进行行进间练的情况，可组织学生进行习。比一比，看谁节奏把跳动中变换队形练习 握得好 第 14 页 共 104 页
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2.跑：50米放1.组织进行练习原地摆1.观察教师的示范，比较松跑 臂和原地高抬腿跑练习 放松跑与慢跑的不同点，2.边示范、边讲解放松跑理解放松跑的含义 的动作方法，提示用中等2.反复体会放松跑的动作稍快的速度跑 要领，重点体会正确的摆激 活 思 维 拓 展 能 力 3.组织一路纵队鱼贯地臂方法和跑的过程中动作沿对角线放松跑、二路纵的自然、放松。掌握正确队鱼贯交叉放松跑、分组的摆臂方法，注意控制跑依次放松跑等多种形式的速度 练习 3.分组练习时不比跑的速4.放松跑强度不高，练习度，比谁跑得自然、放松，次数可适当增加；练习中动作正确 反复强调自然、放松，提示动作要领 1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放习 放松练习 松练习，动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 2.小结本课2.师生共同小结 学习情况 3.布制课后作业 4..师生再见，宣布下课
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 5 学 习 1.能说出快速跑的动作要求 目 标 2.做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂 水 平 ( 二 ) 3.练习时刻苦、顽强，敢于自我表现 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.跑：50米加速跑 2.游戏：截住空中球 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.跑：50米加1.组织跑的专门练习：原1.体会速度由慢到快时的速跑 地摆臂、原地高抬腿跑、动作变化，建立正确的速原地小步跑等。提示学度概念 生，练习速度由慢逐渐加2.在保持正确的上体姿势快，直至达到最快 的基础上，改进跑的动作 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.指导分组练习50米放3.跑的过程中利用积极摆松跑，着重改进跑的动作 臂，加快步频，达到快速，3.分组练习50米快速跑来超越、甩开对手，最先时，可采用让距追逐跑来跑到终点 组织教学 第 16 页 共 104 页
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2.游戏：截住1.讲解、示范游戏的名1.仔细观察教师的示范动空中球 称、方法和规则 作，认真听讲教师讲解，2.请一组同学试做，重点并认真回答教师的提问 强调在防守的条件下提2.认真观察同学的试做过激 活 思 维 拓 展 能 力 高传、接球的技术，并带程，根据自己的理解去体领学生尝试游戏 验游戏，着重练习传、接3.游戏中，指导学生灵活球技术 多变地运用学过的传、接3.在组长带领下进行游球方法巧妙的传、接球，戏，通过教师的指导，灵抢球人要强占有利位置，活、机智、巧妙的进行游抓住有利时机迫使对方戏，体验成功后的快乐 失误 ⑷游戏时传球力量不能过4.游戏时注意每组人数大，以防伤害事故的发生 不宜过多，以提高练习密度 1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放习 放松练习 松练习，动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 2.小结本课2.师生共同小结 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 6 学 习 1.记住节奏操7～9节的动作名称和方法 目 标 2.能连贯地完成7～9节节奏操的动作，并能在跳动中变换队形 水 平 ( 二 ) 3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.韵律体操:节奏操7～9节 2.跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1、 韵律体1.复习上节课节奏操,加1.成体操队形站立,复习操:7～9强动作的连贯性练习 上次课学习的内容 合 作 探 究 掌 握 技 能 节 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 2.示范、讲解节奏操7～2.观察教师的示范动作，9节动作方法,提示学生并反复模仿、体验、揣摩观察一节操里两个动作相互之间协调衔接的方法 之间协调衔接的技巧 分解和连贯动作练习 3.随教师口令由慢到快练随音乐节拍连贯起来练习 3.用口令指导学生进行习分解和连贯动作，试着4.组织学生跳动中变换4.先进行原地跑跳动作练队形练习，以提高学生练习，然后再进行行进间练习的兴趣 习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好 第 18 页 共 104 页
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2、跳跃：跑1.指导学生跳跃练习前1.在教师的指导下，知道几步，单脚起准备活动的方法，组织准跳跃练习应做好踝、膝、跳，用手或头备活动 髋及腰等部位的关节、肌触悬挂的物2.组织助跑3～5步起肉准备活动 激 活 思 维 拓 展 能 力 体 跳、用手或头触悬挂物2.分组练习，体会连贯动体，提示跑动中迅速起跳作和单脚用力瞪地向前上的动作要领 方跃起动作 3.请做的好的同学示范3.观察同伴的示范表演，动作 学生观摩后逐渐加长助跑4.练习时注意每组人数距离，自选目标进行练习 不宜过多，以提高练习密4.练习时根据教师要求进度 行，以防伤害事故的发生 1.做放松练 1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课放松练习 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 7 学 习 1.能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法 目 标 2.能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力 水 平 3.乐于重复练习，能遵守课堂纪律 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.投掷:对墙投掷小沙包 2.选修内容:连续单脚交换跳短绳 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 6． 徒手操 1.投掷:对墙1.指导学生做原地投掷投掷小沙包 动作和“鞭打”动作 2.示范、讲解蹬地转体、快速挥臂的投掷动作 3.组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂要快速有力，教师巡回指导。请投掷动作做的好的学生表演，并进行讲评 4.课前在选好的墙壁前8～10米处，画间隔1.5米的几条横线为投掷线。准备小沙袋、小皮球 1.成体操队形站立,在组长带领下，体会投掷的“鞭打”动作 2.观察教师的示范动作,按教师讲解的口令，轮流做蹬地转体模仿练习，互相观察、互相指正 3.分组听信号对墙投掷小沙包或小皮球练习。体会快速有力的挥臂投掷动作 4.观察同学表演，听教师的讲评，进一步感知动作，理解动作要领 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 20 页 共 104 页
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2选修内容:1.组织学生通过“听信号1.各人自选场地练习，逐连续单脚交换脚跳短绳”的游戏，复步提高两脚交换的动作频换跳短绳 习单脚（连续跳数次的）率，体验交换动作时手和交换跳短绳的动作方法 脚配合一致的身体感觉 2.指导学生跟着音乐节2.随音乐节奏进行连续单激 活 思 维 拓 展 能 力 奏练习，进一步掌握单脚脚交换跳短绳的练习，努连续交换跳短绳的动作力做到跳绳速度和音乐节时机，把握双手摇绳和两奏保持一致。 脚交换的动作节奏。 3.前、后两人组成一组听3.示范、讲解跳绳记数的教师讲解后练习记数方方法和规则，并组织学生法，如有不明确的地方，进行练习。 相互讨论或请教教师 4.公布《江苏省四年级4.参加测验，争取好成绩。男、女跳短绳的标准》，“有进步”和“达标”的组织一分钟跳短绳测验，同学向家长汇报或用自己并记录成绩。 喜欢的方式庆贺 1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习 放松练习 松练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 8 学 习 1.记住节奏操10～12节的动作名称和方法 目 标 2.能完成节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习 水 平 3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.韵律体操:节奏操10～12节 2.跳跃：蹲踞式跳远 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1、韵律体操: 10～12节 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 1.复习上节课1～9节节奏操,着重加强动作的准确性和连贯性练习 2.示范、讲解节奏操10～12节动作方法,重点提示学生两个动作之间协调衔接的技巧 3.用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习，口令由慢到快,重点提示学生，要注意掌握动作的节奏 4.在音乐伴奏下将动作连贯起来练习 1.成体操队形站立,自由组合学练小组,复习上次课学习的内容,领悟规范化的动作要求 2.观察教师的示范动作,反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法 3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，然后互学互练,把握每节动作的节奏 4.随音乐节拍连贯起来练习。比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 22 页 共 104 页
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2.跳跃：蹲踞1.组织单足交换向前跳1.在教师的指导下，分散式跳远 练习.组织跑几步、一脚练习，体会单脚用力蹬地起跳、摆动腿踏上跳箱的起跳动作和摆动腿迅速向练习（落地处放上垫子） 前、向上摆起的动作。 2.示范、讲解起跳后向前2.观察教师示范，建立蹲上方跃起、两腿屈膝上提踞式跳远腾空动作的概的动作，注意起跳后摆动念。 腿迅速向前、向上摆起的 动作 3.分成四组，两组在箱盖、3.组织助跑几步踏上跳垫子上练习，两组在沙坑箱盖，摆动腿迅速向前、中练习。在箱盖上练习，向上摆起，越过地上约主要体会起跳后迅速向前1.5米远度的石灰线的上方跃起动作；在沙坑中练习，提示学生要摆动腿练习，主要体会腾起后两先着地，落地要轻巧。然腿屈膝上体动作 后组织学生助跑15米， 起跳后向前上方跃起，两 腿屈膝上提，落入沙坑 4.练习时根据教师要求进4.在垫子与沙坑中分组行，以防伤害事故的发生 轮换练习，垫子要有足够 的缓冲度 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放激 活 思 维 拓 展 能 力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 9 学 习 1.能说出向前抛实心球的用力方法 目 标 2.能做出双手前抛实心球动作，用力顺序正确，向前上方抛出 水 平 3.练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.投掷:双手向前抛实心球 2.游戏:“8”字接力赛跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.投掷:双手1.组织练习双人徒手操，1.练习双人徒手操，学会向前抛实心做好充分的准备活动 相互帮助，懂得相互配合球 2.示范、讲解前抛实心球的重要性 的用力方法，提示蹬腿、2.观察教师的示范动作,收腹、挥臂的动作要协分散做徒手模仿前抛动调，用力顺序要正确 作，体会蹬腿、收腹、挥3.带领学生分组练习双臂的正确用力方法 手前抛实心球，练习几次3.分组听信号练习，体验后，进行比赛 措施，加强安全教育 用力顺序正确的前抛动深对动作要领的理解和掌握 4.在练习时，要注意安全作。通过比赛，进一步加合 作 探 究 掌 握 技 能 第 24 页 共 104 页
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2.游戏:“8”1.示范、讲解游戏的名1.仔细观察，认真听讲，字接力赛跑 称、方法和规则，重点强记住游戏的方法和规则，调弯道跑技术，发展奔跑知道游戏的重点 能力 2.带领学生分散练习弯2.分散练习，体验弯道跑激 活 思 维 拓 展 能 力 道跑技术，启发学生讨论技术，互相说说自己的感交流自己的体验 受 3.组织学生进行分组游3.积极参与游戏，注意遵戏，及时提醒交接时的错守规则和改正自己的错误肩方法，防止互撞，并改动作，体验弯道跑在游戏正错误动作 4.游戏前应打扫场地，注意安全 中的作用 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 10 学 习 1.能说出向后抛实心球的用力方法 目 标 2.能做出前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方抛出 水 平 3.练习中相互配合、相互帮助，表现出不怕苦、不怕累的优良品质 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.投掷:双手向后抛实心球 2.选修内容：盘踢毽子 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.投掷:双手1.组织练习双人徒手操，1.练习双人徒手操，学会向后抛实心分组做头上、胯下传递实相互帮助，懂得相互配合球 心球游戏 的重要性 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.示范、讲解后抛实心球2.观察教师的示范动作,用力方法，提示蹬腿、收分散做徒手模仿前抛动腹、挥臂动作要协调，用作，体会蹬腿、收腹、挥力顺序要正确，让学生分臂的正确用力方法 散徒手模仿练习 手前抛实心球 措施，加强安全教育 3.分组听信号练习，体验作。通过比赛，进一步加握 3.带领学生分组练习双用力顺序正确的后抛动4.在练习时，要注意安全深对动作要领的理解和掌 第 26 页 共 104 页
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2.选修内容：1.组织学生分别复习用1.在教师的指导下，分别盘踢毽子 左、右脚的脚内侧踢毽子练习左（右）脚单踢毽子，的动作方法，通过等级比体验动作感觉，通过比赛赛的方式，使学生找到单检测自己单踢毽子的能力 脚踢毽子的动作感觉 2.“你能用左脚和右脚交2.自选场地，独立进行尝激 活 思 维 拓 展 能 力 换着踢毽子吗？”让学生试性练习，探索“盘踢”带着问题进行试误学习 毽子的动作要领 3.组织会踢的学生进行3.男、女生混合编成6～8表演，提示其他学生重点人一组，认真观看表演，观察“盘踢”的动作方法，相互观察动作方法，找出即用左、右脚的内侧连续问题，进行改正，互帮互交替着踢毽子 学，把你掌握的动作技巧告诉你的同伴 4.布置课外作业：每人自4.小组内部进行比赛，评制一只毽子，每天在课外出“盘踢毽子能手”,参加练习10分钟“盘踢”毽全班比赛 子 5.回家后能自制毽子进行练习，并和家长进行比赛 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 11 学 习 1.知道每节操的动作名称和方法 目 标 2.能随音乐节拍连贯完整起来练习,并能在跳动中变换不同的队形 水 平 3.对能完成韵律操感到欣慰,并乐于重复练习 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.韵律体操:节奏操 2. 跳跃：助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1、韵律体操:节奏操 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 1.分段复习节奏操1～12节动作,着重加强动作的准确性和连贯性练习，并富有表现力 2.在音乐伴奏下，指导学生将全套操连贯起来练习。及时提示学生练习的节奏 3.组织学生变换各种队形，区分男、女动作，如：男站起女蹲下、男向左女向右等，以增添学生学习的乐趣 1.自由组合学练小组,分段复习节奏操,领悟规范化的动作要求 2.在教师的带领下,随音乐节拍练习全套操的动作 3.自我学练行进间跑跳动作练习，体验上下肢的协调配合，熟悉队形后，试着随音乐节拍进行完整动作练习 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 28 页 共 104 页
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2.跳跃：助跑1.组织并脚跳短绳、单足1.分散练习中相互观察，几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度(30～40厘米)的橡皮筋 交换跳短绳、单足交换向前跳、助跑几步一脚蹬地起跳等练习 2. 示范助跑几步，一脚蹬地起跳，向前上方腾起，两腿屈膝上提，尽量向胸部靠拢，越过30～40厘米高的横绳。提示学生分别观察向前上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸步靠，越过横绳的动作 3.组织练习时，可使用沙坑和垫子两种场地轮换练习 4.在垫子与沙坑中分组轮换练习，垫子要有足够互相改正错误动作 2.有重点地观察教师的示范，分组进行模仿练习，体会动作要领 3.听教师的讲评，仔细观察挂图，进一步建立规范化的动作的概念 4.按体能自由结合成四组，两组在垫子上练习，两组在沙坑上练习，然后交换场地，练习时根据教激 活 思 维 拓 展 能 力 的缓冲度，横绳可用橡皮师要求进行，以防伤害事筋代替，要注意安全措施 故的发生 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 12 学 习 1.掌握自编韵律体操的方法 目 标 水 平 2.通过互相协作，能创编3～4节简单的节奏操，增强自我表现意识 ( 二 ) 3.能积极参与、相互协作，对共同创作的成果感到满意 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 2.跑：迎面接力跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1、 韵律活动和舞蹈:自我表现活动 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 1.介绍创编韵律体操的方法，提示学生从已学的节奏操内容中选择适当的动作，经重新组合，形成新的组合式节奏操 2.组织学生分组创编，鼓励大家集思广益、协同合作，开拓创编操的创造性思维能力 3.巡视指导 4.宣布下节课自编操表演竞赛，各组可根据情况自备伴奏带 1.仔细听教师介绍编操的方法，对创编韵律体操有初步的认识 2.自由组合6至8人的创编小组，相互讨论、交流、创造，以共同的智慧创编3～4节节奏操 3.在教师指导下，改进本组创编的节奏操，同时用口令节拍连贯、完整的练习自编动作 4.课后配上合适的伴奏带继续练习 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 30 页 共 104 页
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2、跑：迎面1.组织跑的专门练习：原1.观察同学示范，细听教接力跑 地摆臂、原地高抬腿跑等 2.请几个同学配合示范、讲解迎面传接棒动作，提示学生观察交接棒的时机、握棒的部位以及观察从哪一侧面错肩跑进动作，并组织传接棒练习 3.分组按要求用中等速度完成传接棒练习，练习几次后，分组比赛。明确规则：接棒人接棒后方能跑出，不得抢跑；谁掉棒谁拣棒 师讲解，知道传棒人应在接棒人1.5米左右处时开始交接棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进 2.成四列横队，每两列相距4～5米对面站立，在走、慢跑中体会迎面传接棒动作 3.分组练习，体验在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作 4.比赛中，要齐心协力，互相合作；遵守迎面接力跑的规则，注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全 激 活 思 维 拓 展 能 力 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 13 学 习 1.能知道双手向前和向后抛实心球的用力方法 目 标 2.能做到抛掷时按正确的用力顺序，向前（后）上方抛出，动作协调 水 平 3.在重复练习中表现出刻苦、顽强的作风 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.投掷：双手向前、向后抛实心球 2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.投掷：双手1.组织准备活动：分组做1.分组由组长带领自行做向前、向后抛头上、跨下传递实心球游准备活动和传递实心球游实心球（1千戏 克） 戏 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.示范、讲解双手向前和2.观察教师的示范，自我向后抛掷的正确方法。特徒手模仿前后抛掷动作，别提示要注意动作的用进行比较，弄清两种方法力顺序 的用力方法 3.组织向前（后）双手抛3.分组听信号进行两种方掷实心球练习，提示两脚法的轮换练习，体会抛掷用力蹬地，腰腹配合及两时的协调动作和用力方法 臂持球抛掷时要协调用力 第 32 页 共 104 页
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2.韵律活动1.请各小组简单介绍创1.各创编小组选派一个代和舞蹈:自我编的内容以及自编动作表，简单汇报自编节奏操表现活动 的特点 的节数和每节操的特点 2.各组做赛前练习。提示2.随口令节拍练习本组创学生参赛时动作要准确、编的节奏操 连贯、富有表现力 激 活 思 维 拓 展 能 力 3.组织观摩比赛。让学生3.分组进行观摩评比。当在观摩中进行对比借鉴，一个组做完后，大家畅所提高对韵律体操的欣赏欲言，发表自己的意见，能力和编创能力 相互交流，共同提高 4.比赛以编排内容新颖4.比一比、赛一赛，汇报独特、表演动作协调一各组成果。通过相互评价，致、音乐节奏合拍的组为评出“最佳创作表演奖” 胜 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 14 学 习 1.能记住动作名称及动作要领 目 标 2.能做出正握杠动作，摆动有一定幅度 水 平 3.认真观察和自我体验，对单杠练习产生兴趣 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.低单杠：屈腿悬垂摆动 2.跳跃：蹲踞式跳远 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.低单杠：屈1.组织学生做好腕、肘、1.知道做好准备活动的作腿悬垂摆动 肩关节的准备活动 用 2.示范、讲解屈腿悬垂动2.认真观察教师的示范，作，重点提示学生观察手自我体验正手握杠屈腿悬握杠的方法。 垂动作 3.请一名学生演示屈腿3.仔细观察教师与学生演悬垂摆动动作，即怎样使示的屈腿摆动动作，通过身体摆动起来 生有秩序地进行练习 讨论，说出使身体摆动的方法 况，选择在他人帮助下或独立练习屈腿悬垂摆动动作 合 作 探 究 掌 握 技 能 4.加强安全保护，指导学4.根据自己完成动作情 第 34 页 共 104 页
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2.跳跃：蹲踞1.组织上一步、三步、五1.两人一组互帮互学，一式跳远 步的起跳练习；分组练习人做助跑在起踏区踏跳动20～30米加速跑 作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区，如踏出踏跳区，就后退一点，如未踏进踏跳区，则2.在场地中间画一条40助跑起动点就向前移一激 活 思 维 拓 展 能 力 厘米宽的踏跳区，离踏跳点。然后两人交换练习，区约15米处画一条助跑最后确定个人的助跑点 起动线，组织学生练习助 跑在踏跳区起跳的动作，2.通过观察同学示范，找指导学生调整助跑距离出自己的差距，在练习中和步点 3.请做的好的学生示范助跑、起跳、落入沙坑动作，然后分组学练 加以改进 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 15 学 习 1.能记住动作名称及动作要领 目 标 2.能做出正握杠动作，摆动有一定幅度 水 平 3.认真观察和自我体验，对单杠练习产生兴趣 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.乒乓球：握拍、颠球 2.跳跃：蹲踞式跳远 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.乒乓球：握1.示范、讲解直拍和横拍1.集体模仿直拍和横拍的拍、颠球 的握拍方法（请参看配套握法，每人选择一种自己教学挂图） 习惯的握拍法 2.示范两种握拍法的原2.认真观察教师的颠球示地颠球动作，提示将球拍范，用自己习惯的握拍方平放与体前，另一手将球式做颠球模仿练习 轻轻抛起，当球下落接近 球拍时，用球拍轻轻向上 颠球，反复进行 导 动作练习，互相观摩、互相帮助、互相比试 3.组织颠球练习，巡回指3.分组或分散做原地颠球合 作 探 究 掌 握 技 能 第 36 页 共 104 页
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2.跳跃：蹲踞1.组织单足交换向前跳1.认真观察教师示范，分式跳远 10～15米和15～20米快组按发出节奏信号模仿练速跑练习，提示跳得轻习，体会快速助跑和起跳松、跑得自然 相结合的动作要领 2. 示范、讲解快速助跑2.跟随教师的节奏信号练和准确起跳相结合的动习快速助跑在踏跳区准确作要领，重点提示快速助起跳、越过标志带、落入激 活 思 维 拓 展 能 力 跑与准确起跳相结合时，沙坑的完整动作，相互比动作要连贯协调、快速有试，看谁跳得好 力 3.组织快速助跑15～203.观察同学的表演，进行米，在踏跳区准确起跳，评议，对照自己的不足之可用击掌或口令指导学处，在练习中加以改进 生快速助跑和起跳（起跳区可用白线做标志），可在沙坑内横放标志带子，要求学生越过带子 4.请做的好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进方法 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 16 学 习 1.能记住动作名称、动作要领及保护与帮助的方法 目 标 2.能在帮助下完成动作 水 平 3.能相互合作、相互保护与帮助，体现互助友爱的精神 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.低单杠：屈腿悬垂 2.跑：障碍跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.低单杠：屈1.示范、讲解屈体悬垂动1.观察教师完整动作的演腿悬垂 作，使学生建立完整的动示，记住体后倒同时手腹、作表象 屈膝、举腿，两腿从两臂间穿过的动作要领 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.请1～2名学生试做，2.认真观察教师的保护与并讲解保护与帮助的方帮助方法的演示，两人一法和要求 组模仿、体验屈体悬垂动作和保护与帮助的方法 3.启发学生通过踩在跳3.根据教师提示的内容，箱盖上或在他人帮助下按性别或技能差异自由组练习屈体悬垂 4.结合游戏活动，分组轮换练习 合学练小组进行练习 第 38 页 共 104 页
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2.跑：障碍跑 1.组织复习障碍跑动作，1.在教师指导下，自己选提示学生动脑筋，想象多择通过障碍物的方法，分种通过障碍物的方法 散做模仿练习 2.指导学生分组用慢跑、2.在速度变化中体验通过快跑等多种通过障碍的障碍的多种方法，体会快激 活 思 维 拓 展 能 力 方法进行练习 速、安全通过障碍的要领 3.组织障碍跑比赛。明确3.积极参与比赛，遵守比规则：碰倒障碍物必须扶赛规则 好才能继续跑；不能少过障碍 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 17 学 习 1.能知道原地侧向投掷垒球（或其他轻物）的正确方法 目 标 2.能做出原地侧向投掷垒球（或其他轻物）的正确动作 水 平 3.能认真学习，练习中表现出勇敢进取的精神 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.投掷：侧向对墙投轻物 2.选修内容：跳橡皮筋 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.投掷：侧向1.组织学生自己做准备对墙投轻物 活动 2.示范、讲解原地侧向对墙投掷轻物的动作方法，然后对比示范原地侧向与正面投掷动作的区别 3.组织原地侧向投掷预备姿势、蹬地转体挥臂动作的练习，动作由慢到快、由分解到连贯 4.分组侧向对墙投轻物，巡视指导，及时指出错误 1.分散做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动 2.认真观察教师的示范，比较原地侧向与正面投掷动作 3.先随教师口令徒手模仿侧向投掷的预备动作，然后速度由慢到快地徒手模仿连贯完整动作 4.先分散投轻物；体会完整动作要领，再分组用板羽球、小皮球、垒球对墙进行投掷练习 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 40 页 共 104 页
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2.选修内容：1.分别示范、讲解“摆压、1.边看示范，边模仿分解跳橡皮筋 摆勾、摆踩”的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的过程 2.组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”，负责教部分同伴进行学练。巡回指导，帮助学习有困难的学生解决难题 3.动员学生每人自备一根长约1～1.2米的皮筋，一端钉成环扣，几根相连成一根长皮筋。这将非常适合分组教学和课后活动时使用 的动作，说出动作名称，体会动作过程 2.男、女生混合编成6～8人一组，在“小教练”的带领下，用个人准备的短皮筋联结成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会 3.基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌边唱边跳的组，可向教师要求在全班进行表演 激 活 思 维 拓 展 能 力 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 18 学 习 1.能记住屈腿悬垂动作名称及动作要领 目 标 2.能独立完成屈腿悬垂动作 水 平 3.对能独立完成屈腿悬垂动作感到欣慰 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.低单杠：屈腿悬垂 2.跑：迎面障碍接力跑（30米） 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.低单杠：屈1.组织学生做好腕、肘、1.在组长带领下，做好腕、腿悬垂 肩关节的准备活动，复习肘、肩关节的准备活动，屈腿悬垂摆动动作 复习屈腿悬垂摆动动作 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.指导学生分组练习，在2.由在他人帮助下完成屈逐渐减少帮助的情况下，腿悬垂动作过渡到独立完完成屈腿悬垂动作 生的练习兴趣。 成屈腿悬垂动作 较好的独立完成动作，推选代表参加组间交流。 3.组织教学评议，提高学3.组成相互评议，看谁能 第 42 页 共 104 页
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2.跑：迎面障1.组织准备活动，指导摆1.互相商量障碍的摆法，碍接力跑（30设障碍物 米） 方法练习障碍接力跑 怎样合理 出自己的差距，在练习中加以改进 2. 组织用慢跑、快跑的2.通过观察同学示范，找激 活 思 维 拓 展 能 力 3.组织迎面障碍接力跑3.按游戏规则进行游戏，比赛。明确规则：接棒人发挥个人最大潜力 接棒后才能跑出，不能抢跑；谁掉棒谁拾棒；碰倒器材，必须扶好后才能继续跑进 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 19 学 习 1.能记住手型变换和击掌俯腰动作名称及动作要领 目 标 2.能做到拳、掌、勾手型变换正确，击掌俯腰动作到位、有力 水 平 3.主动配合教师，积极参加学练，培养认真踏实的作风 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.武术操：第一、二节 2.投掷：原地投掷垒球 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.武术操：第1.先复习拳、掌、勾手型，1.分组复习拳、掌、勾手一、二节 再学习手型变换，提示手型，采用看动作说名称或型变换要正确 说名称做动作的学练方法 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.边讲解、边示范、边练2.全体学生通过边听、边习，学会击掌俯腰动作，看、边学的方法，初步掌提示动作要到位、有力 握武术操第一、二节内容 3.组织学生分组学练、交3.通过学练、交流，体验流，掌握其正确的动作特武术操刚劲、有力的特点 点 第 44 页 共 104 页
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2.投掷：原地1.指导学生将绳对折成1.分散练习，体会快速有投掷垒球 四分之一长的绳结，组织力的挥臂动作；通过互相持绳做“鞭打”动作和原配合、互相帮助，学会蹬地侧向投掷动作（不要将地、送髋、转体挺胸、转绳结掷出） 肩、翻肘、挥臂用力等动作 激 活 思 维 拓 展 能 力 2.组织对面站立（两组对2.分组听信号投掷绳结、面的间距不少于30米），垒球。学会原地侧向投掷站在投掷线后，用绳结、的正确方法，记住动作要垒球练习原地侧向投掷领 动作 3.如场地小则不宜对面投。注意安全教育，规定投、捡球的统一信号 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 课 次 20 学 习 1.能知道组合动作的方法 目 标 2.掌握前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻动作 水 平 3.积极参加学练，培养认真踏实的作风 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.技巧：组合动作 2.游戏：两垒球 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 6． 徒手操 1.技巧：组合1. 组织学生复习前滚翻1.认真复习单个技巧动作，动作 和后滚翻单个动作 2. 教师示范讲解前滚翻 两腿交叉转体180度2.注意观察教师示范，听清接后滚翻动作 3. 组织学生分组模仿 疑犯错误 5. 重复练习 6. 让做得好同学表演 讲解，明白相互关系 3.分组模仿练习 题，对症下药 5.再次练习 6.各组推荐做得好的同学表演 掌握动作要领 合 作 探 究 掌 握 技 能 4. 教师强调存在问题及4.再次听教师强调存在问 第 46 页 共 104 页
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2.游戏：两垒1.教师讲解游戏方法和1.认真听讲，明白游戏方法球 要求 演练 和要求 游戏 4.在教师指导下改进游戏 5.推荐做得好的同学表演 2.请几个同学配合教师2.注意观察教师示范学会激 活 思 维 拓 展 能 力 3.分成若干学练小组游3.按能力自由搭配游戏 戏 4.教师巡回指导 5.请做得好的同学表演 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 21 学 习 1.能了解50米跑的动作要领和要求 目 标 2.能在掌握动作的基础上快速做50米跑 水 平 3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.跑：50M快速跑 2.韵律活动和舞蹈：自我表现活动 学习内容 出勤人数 教 师 活 动 学 生 活 动 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 2． 师生问好 2．指导学生练习 3． 宣布本课 内容 5． 慢跑 3．提出练习要求 4．组织学生练习 4． 队列练习 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1.跑：50M快1.组织进行练习原地摆1.按要求做专项准备活动 速跑 臂和原地高抬腿跑练习 2.注意观察教师示范，重 2.示范、边讲解快速跑的点体会正确的摆臂方法和动作方法 跑的过程中动作的自然。 合 作 探 究 掌 握 技 能 3.组织多种形式的快速3.分组练习，不比跑的速跑练习 度，比谁跑得自然、放松，动作正确 4.练习中反复强调快速4.按要求进行快速跑练习 摆臂，提示动作要领 第 48 页 共 104 页
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2.韵律活动1.请各小组简单介绍创1.各创编小组选派一个代和舞蹈:自我编的内容以及自编动作表，简单汇报自编节奏操表现活动 的特点 的节数和每节操的特点 2.各组做赛前练习。提示2.随口令节拍练习本组创学生参赛时动作要准确、编的节奏操 激 活 思 维 拓 展 能 力 连贯、富有表现力 3.组织观摩比赛。让学生3.分组进行观摩评比。当在观摩中进行对比借鉴，一个组做完后，大家畅所提高对韵律体操的欣赏欲言，发表自己的意见，能力和编创能力 相互交流，共同提高 4.比赛以编排内容新颖4.比一比、赛一赛，汇报独特、表演动作协调一各组成果。通过相互评价，致、音乐节奏合拍的组为评出“最佳创作表演奖” 胜 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 22 学 习 1.能了解技巧全部动作，知道篮球的运球方法 目 标 2.能完成全部技巧组合动作，学会篮球运球动作 水 平 3.积极参加学练，培养认真踏实的作风 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 技巧：组合动作 2. 小篮球：行进间运球 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．提出练习要求 2． 师生问好 3．指导学生练习 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 6． 徒手操 1.技巧：组合1. 组织学生复习前滚翻1.认真复习单个技巧动作，动作 和后滚翻单个动作 2. 教师示范讲解前滚翻 两腿交叉转体180度2.注意观察教师示范，听清接后滚翻动作 3. 组织学生分组模仿 疑犯错误 5. 重复练习 6. 让做得好同学表演 讲解，明白相互关系 3.分组模仿练习 题，对症下药 5.再次练习 6.各组推荐做得好的同学表演 掌握动作要领 合 作 探 究 掌 握 技 能 4. 教师强调存在问题及4.再次听教师强调存在问 第 50 页 共 104 页
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2. 小篮球：行1.组织学生原地运球练1.按能力分组，原地运球比进间运球 习，看谁运球多 行进间运球动作 多 解，明白动作要领 3.徒手模仿练习 4.在老师提示下做行进间运球练习 2.教师示范讲解小篮球2.注意教师示范，听清讲激 活 思 维 拓 展 能 力 3.让学生徒手模仿练习 4.分组持球练习 5.进行运球比赛 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 23 学 习 1.能说出原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领 目 标 2.提高投掷动作正确性和协调性，力争投出好成绩 水 平 3.能积极参与，努力上进，勇于进取 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.投掷：原地投掷垒球（考核） 2.武术操：第五、六节 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1、投掷：原1.组织学生两人一组分地投掷垒球散进行做准备活动和投（考核） 掷辅助练习 2.宣布考核办法、规则和标准。考核前指导学生徒手练习原地侧向投掷动作，然后用垒球试投两次，提示动作要领 3.考核：学生每人轮流掷3次，记录成绩，以最后一次记分。考核结束后及时评议 1.自愿结合两人一组，互相配合，分组练习 2.分散徒手模仿练习，体会投掷动作的用力顺序 3.在试投的基础上，根据投掷情况，进行自评，找出存在的问题，以便在考核中加以改进，提高成绩 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 52 页 共 104 页
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2.武术操：第1.先复习武术操一～四1.先分组复习武术操一～五、六节 节，再学习武术操五、六四节，熟记动作名称和顺节 序，熟练后提高动作质量 2. 采用边讲解、边示范、2.集中学习武术操五、六边练习的方法使学生记节，通过边听、边看、边住动作名称，学会动作方练、边改正等方法掌握这激 活 思 维 拓 展 能 力 法，提示做到弓步、仆步两节操。通过练习，进一正确，转换协调；亮掌、步明白武术操的攻、防含按掌分明；跳跃轻松，推义 掌冲拳有力 3.组织喊名称做动作的3.自行分组，每两组在教组间比赛，并进行点评 师统一喊名称下做动作，其他组观察，评议 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 24 学 习 1.能记住低单杠的动作名称和方法 目 标 2.能将低单杠动作连贯起来练习 水 平 3. 能克服困难，积极主动地参与练习，乐于重复练习 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.低单杠：屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂 2.游戏：跳进去拍人 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 6． 徒手操 1.低单杠：屈1.分组复习屈腿悬垂和1.分别进行屈腿悬垂和屈腿悬垂——屈腿悬垂动作，巡回指腿悬垂练习，有针对性地合 作 探 究 掌 握 技 能 两腿蹬地从导，及时指正 巩固和提高动作质量 两臂间穿过，2.示范、讲解完整动作和2.观察教师的演示，通过成背向单杠保护与帮助的方法，重点自我体验，掌握完整动作的站悬垂 提示学生当臀部举到杠的方法和保护与帮助的方下垂直部位时，要慢慢伸法 腿、抬头至两脚落地 3.分组学练，相互讨论、3.分组练习中，组织同学交流，各组推选两名动作互相保护与帮助 正确、优美的“最佳运动员” 第 54 页 共 104 页
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2.游戏：跳进1.请体育委员协助示范，1.观察体育委员的示范过去拍人 讲解游戏名称、方法和规程，通过教师的讲解，互则。重点提示学生要记住相说说游戏的方法和规方法，遵守规则 则，并记住游戏重点 激 活 思 维 拓 展 能 力 2.组织学生分散练习单2.分散练习单脚跳后，分脚跳，然后尝试游戏 组自行体验游戏的过程，并相互交流体会 3.带领学生分组进行游3.积极参与游戏，自觉用戏，提醒学生在一定时间弱侧脚单脚跳去追拍或躲后要左右脚交换着跳 闪，体验成功的乐趣 4.注意安全，选择平整无4.游戏，拍到即止，不推、沙石的地方进行游戏 拉对方，以防摔跌 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 25 学 习 1.能了解原地推挡的方法 目 标 2.能试做出原地推挡的动作 水 平 3.能认真参加各项练习，与同伴互相配合 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1.乒乓球：推挡 2.选修内容：打陀螺攻门（游戏） 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.乒乓球：推1.示范推挡动作，提示动1.观察教师示范，持拍分挡 作要点：当球弹起还未达组或分散做原地推挡动作到最高点时，小臂和手腕的徒手练习 同时用力向前推压，球拍 稍前倾，推击球的中上部 2.分组或分散指导推挡2.分组或分散对墙推挡或动作练习。组织小比赛，推吊球（用绳吊着的乒乓与学生一起评定练习效球）练习，互相观摩，互果，表扬做的好的学生 相帮助 3.练习用的墙要平整无3.分组进行对墙推挡或推裂缝；吊球可以自制 吊球小比赛，比动作质量和推挡数量 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 56 页 共 104 页
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2.选修内容：1.组织学生复习“接换人1.按性别分成3～5人一打陀螺攻门抽打陀螺”的游戏，重点组，由组长带领，在规定（游戏） 指导两人互相配合、抽准的场地内，复习“接换人陀螺的动作方法，使陀螺抽打陀螺”的游戏，交流能沿着自己的意愿转动动作体会，感受动作方法 前进 激 活 思 维 拓 展 能 力 2.演示游戏方法，讲解游2.认真观看示范，能说出戏规则，提示注意事项 游戏名称、方法和规则 3.游戏场地以长10～123.在组长的安排下，人人米、宽6～8米、门宽1～轮流上场担任裁判员，学2米为宜。游戏中，提示会运用规则组织练习与比裁判员要严格执行规则，赛 保证活动安全 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 26 学 习 1. 通过复习与考核进一步熟记全套动作名称、顺序和要领 目 标 2. 基本掌握全套动作，努力提高熟练程度 水 平 3. 积极参与复习，相互鼓励，认真考核 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 武术操（考核） 2. 乒乓球：推挡 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.武术操（考1.先分组复习，再考核。1.组长带领各组复习，发核） 要求熟记动作名称和顺挥骨干作用。复习中要熟序，努力提高动作质量 记动作名称、顺序，提高 动作质量 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.讲解评分标准，根据标2.积极配合教师，认真进准，按节评分，最后评出行考核并能在音乐伴奏下总分 完成全套动作 3.考核时，音乐伴奏，63.边复习、边考核，提高人左右一组进行 自己学习武术操的兴趣，争取较好的考核成绩 第 58 页 共 104 页
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2.乒乓球：推1.组织复习原地推挡的1.分散持拍做原地推挡的挡 徒手练习，巡回指导，及徒手练习（也可以推吊球） 时改错 2.组织对墙原地推挡比2.分组或自行进行对墙推赛，点评比赛中推挡动作挡小比赛，通过教师讲评，激 活 思 维 拓 展 能 力 的共性问题。 知道各自存在的问题和改进方法 3.示范、讲解移动中推挡3.观察教师示范，小组讨的动作方法，重点提示根论、模仿移动中推挡动作据来球方向迅速移动到跟随教师练习推挡与脚步适当的位置。组织推挡与左、右侧跨不的同步练习 两脚左、右侧跨步的同步练习 4.移动中推挡可在平坦的地面上两人对练 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 27 学 习 1. 记住游戏名称、方法和规则 目 标 2. 掌握游戏方法，能按教师的要求进行练习 水 平 3. 能勇敢、沉着、顽强地进行游戏 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 游戏：角力 2. 选修内容：跨下拍毽子 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.游戏：角力 1.请体育委员配合，示1.通过示范、讲解，理解范、讲解游戏方法和规游戏方法和规则，知道游则，重点提示学生掌握游戏的重点 戏方法，正确对待胜负 2.组织学生分组尝试游2.在教师的指点，分组体戏 验游戏 3.带领学生分组游戏，游3.在教师启发下，积极动戏一两次后进行小结，启脑筋，想出多种以巧取胜发学生要能以巧取胜 的方法，并在游戏中运用 4.游戏过程中，鼓励学生4.游戏中，能克服害怕心向能力强者挑战，同时注理，敢于自我表现、向强意游戏安全 者挑战 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 60 页 共 104 页
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2.选修内容：1.组织学生进行“正、反1.自己选择场地，先练习跨下拍毽子 手拍打毽子”的比赛（赛（体会教师提示的动作要前提示动作要领） 领），再参加比赛。通过比赛进一步掌握向上拍打毽子的动作规律 2. “你会抬起一条腿来，2.带着问题自我进行尝试激 活 思 维 拓 展 能 力 在跨下将毽子打起来性练习，探索手脚协调动吗？”让学生带着问题进作的方法，体验动作感觉。 行试误学习，找出在跨下 准确向上拍打起一定高 度毽子的动作规律 3.组织学生进行“跨下拍3.参加“跨下拍毽子” 的毽子”的比赛，获胜者授比赛，争取能连续拍打毽予“星级运动员”称号 子，争当“星级运动员” 4.布置课后作业：每人用4.课后能用自备器材进行自备器材每天练习10分锻炼，能在家中和爸爸、钟，争取能在跨下连续拍妈妈进行比赛 打毽子5～8次 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 28 学 习 1. 记住动作名称，了解动作的要求 目 标 2. 重点学会格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳，做到抱拳正确，蹬腿有力 水 平 3. 能主动配合教师，积极参加学练，领会动作要领 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 武术操：组合动作（一） 2. 跑：800～1000米自然地形跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.武术操：1.简介组合动作在长拳1.认真听，仔细看，明白组合动作中的地位与作用，阐述练学好组合动作的重要性 合 作 探 究 掌 握 技 能 （一）：预备好组合动作的重要性 2.通过具体动作的学习，（并步抱2.以动作的攻防含义为明白动作的攻防含义 拳）—拗弓引导进行动作的教学 步冲拳—蹬3.先教预备势，再教①和3.以集体学练形式为主，腿冲拳 ②，教学重点是蹬腿冲拳 先学并步抱拳，再学格挡⑷采用边讲解、边示范、拗弓步冲拳，最后学蹬腿边练习、边改错的方法进冲拳。重点体会蹬腿冲拳行教学 的动作要领 第 62 页 共 104 页
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2、跑：800～⑴组织准备活动，如正、⑴观察教师的示范，分散1000米自然侧压腿、原地高抬腿跑、进行模仿练习，体会环绕地形跑 单足跳等。 自然地形跑的方法和技术⑵示范、讲解各种地形、动作要点。 地物的跑法及技术动作⑵按体能自愿组合成小组激 活 思 维 拓 展 能 力 要点。要求用中速绕地形（不同体能水平组环绕地跑150～200米，提示要形的难度及距离不同），由跑得轻松自然，动作协小组长带领，自行组织练调，呼吸有节奏。 习，控制好跑速，确保本⑶组织中等速度800～组全体同学跑完全程。 1000米自然地形跑。 3.在围绕地形地物跑时注4.如学校无较好地形，可意安全，防止意外事故发在操场及周围设置一定生 的地形地物，但要注意安 全措施，加强安全教育 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 课 次 29 学 习 1. 能记住组合动作（一）各节动作名称，了解动作的攻防含义 目 标 2. 能动作方法，做到呼喊精神，路线清楚，蹬腿正确，冲拳有力 水 平 3. 能主动配合教师，积极参加学练，培养认真踏实的作风 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 武术操：组合动作（一） 2. 乒乓球：推挡 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.武术操：组合动作（一）：弓步冲拳—拗弓步冲拳—收势（并步抱拳） 1.在重点讲解组合动作（一）的攻防含义同时，讲明弓步冲拳与拗弓步冲拳的区别 2.进一步以动作的攻防含义为引导进行教学 3.采用边讲解、边示范、边练习、边改错的方法进行教学 4.示范三种不同形式的出脚，启发学生观察并判断哪种蹬腿做的对，然后进行讲评 1.认真听，仔细看，明白组合动作攻防含义，进一步掌握格挡冲拳、蹬腿冲拳、弓步冲拳的练习方法 2.集中练习与分散练习形式相结合，先复习组合动作（一）已学过的内容，再学习本节课内容 3.观察教师三种不同形式的出脚，判断哪种蹬腿发力动作正确，通过师生共同讲评，明白脚跟向前发力是蹬腿的动作要点 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 64 页 共 104 页
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2.乒乓球：推1.组织复习原地和移动1.分组或分散持拍进行对挡 中推挡的练习，重点改正推挡练习中常出现的错误动作，如推挡时未推压、推挡过早或过晚，拍型未前倾、过平或过前倾等。进行针对性指导 2.讲解两人配合对练推挡的方法，提示对练推挡时应以直线推挡为主，尽量不要变线，以免互相干扰，影响练习效果 3.乒乓球的练习场地要因地制宜，尽可能多给学生提供练习的机会 墙（或对吊球）推挡练习。先原地，再移动或交替变化 2.两人一组或多人一组轮换在乒乓球台上做推挡练习 3.在球台上，2～4人一组进行对面或交叉练习推挡，也可以在水泥台、地面上练习。互相观摩，互相评议 激 活 思 维 拓 展 能 力 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 丁元江 课 次 30 学 习 1. 能知道正手攻球的动作方法 目 标 2. 能做出正手攻球的动作 水 平 3. 能认真参加练习活动，练习中表现出果断、敏捷的素质 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 乒乓球：正手攻球 2. 游戏：跳绳接力赛跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.乒乓球：正1.组织学生复习正手攻1.集体、分组或分散进行手攻球 球的动作方法，提示学生颠球、推挡基本动作练习，思考正手攻球的主要动相互观察、相互指正 作要点 2.按学生不同技能水平2.集中或分散观看教师示分组，练习正手攻球，鼓范，握拍跟随教师做正手励学生升级练习 攻球的模仿练习，体会正3.对正手攻球练习中存确的动作方法 在的共性问题进行分析，3.分散持拍对墙击球，体采取针对性措施改进方会攻球动作，或分组持拍法，提高学生掌握正确动击吊线球 作的能力 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 66 页 共 104 页
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2.游戏：跳绳1组织学生复习游戏，重1.在组长带领下复习游接力赛跑 点强调跳绳跑技术 戏，注意跳绳跑技术的合理运用 2. 带领学生分散练习跳2.自我练习由慢到快的跳绳跑，并组织学生交流各绳跑，互相交流怎样才能自的体会 做的更协调 激 活 思 维 拓 展 能 力 3..组织学生分散尝试游3.分组尝试游戏，根据教戏，指出游戏中存在的问师指出的问题，积极参加题，并组织学生讨论 讨论，大胆发表看法 4..带领学生分组进行游4.积极参加游戏，与同伴戏，提醒学生要严格游戏密切配合，不违反游戏规规则 则 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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体育与健康实践课教案
班 级 四 授课人 丁元江 课 次 31 学 习 1. 能知道正手攻球的动作方法 目 标 2. 能做出正手攻球的动作 水 平 3. 能认真参加练习活动，练习中表现出果断、敏捷的素质 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 乒乓球：正手攻球 2. 跑：400米耐久跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.乒乓球：正1.组织学生复习正手攻1.分组复习正手攻球动手攻球 球的动作方法，提示学生作，讨论正手攻球的主要思考正手攻球的主要动动作要点并相互交流意见 作要点 2.根据教师安排的，各自2.按学生不同技能水平选择适合自己动作技能情分组，练习正手攻球，鼓况的练习，中途可调整练励学生升级练习 习的方式 3.对正手攻球练习中存3.通过教师分析正手攻球在的共性问题进行分析，练习中存在的共性问题，采取针对性措施改进方按问题类别分组，由组长法，提高学生掌握正确动带领进行针对性改进练作的能力 习，并交流练习效果 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 68 页 共 104 页
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2.跑：400米1.示范、讲解400米跑的1.观察教师示范，区分快耐久跑 动作要领，提示上体正直速跑与耐久跑，初步理解放松、两臂前后自然摆耐久跑的技术要领 动、前脚掌着地，注意呼 吸节奏与跑的动作配合， 步幅均匀、协调、轻松 激 活 思 维 拓 展 能 力 2. 组织练习150～2002.分组采用150～200米跑米中速跑和400米耐久的方式进行模拟耐久跑的跑，要求跑的步幅均匀、练习并注意动作和呼吸的呼吸有节奏，动作协调、配合 轻松 3.如学校场地条件许可，3.分组进行的400米耐久可采用分组、分段间隔一跑中，当体力消耗达到极定时间逐批跑出进行练点时，要鼓组勇气，不怕习；也可采用50米×8困难，注意步幅均匀、协或25米往返跑的形式进调，有节奏地呼吸，克服行练习 极点现象，坚持到底 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 32 学 习 1. 能了解搓球的动作方法 目 标 2. 能模仿出搓球的动作 水 平 3. 练习中能相互配合，表现出沉着、机智、果断的良好品质 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 乒乓球：搓球 2. 游戏：炸碉堡 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.乒乓球：搓1.讲解并示范搓球动作，1.观察教师示范，集体持球 重点介绍搓球的作用和拍跟随教师做搓球动作的动作方法 徒手模仿练习 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.组织持拍搓球徒手练2.分组先进行对吊球做搓习，重点提示击球时前臂球练习,然后两人或多人由上向下要有明显的挥一组在球台上试做搓球练动，球拍拍面后仰 3.组织搓吊球在球台上试做搓球练习，教师巡回指导 习 第 70 页 共 104 页
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2.游戏：炸碉1.请几个同学当助手，讲1.认真听讲，仔细观察，堡 解游戏名称、方法和规掌握游戏方法和规则，知则，重点提高学生的投准道游戏的重点 能力 2.组织学生分组尝试游2.自我尝试游戏，积极讨激 活 思 维 拓 展 能 力 戏，启发学生讨论交流 论和交流游戏取胜的“妙 计”，敢于发表自己的见解 3.带领学生分组游戏，启3.在游戏中，开动脑筋，发学生能用传球技术迷把各种战术运用到游戏中惑守卫者，寻找最佳投击去 时机 4.组织学生评选“最佳小4.遵守游戏规则，争当“坚英雄” 守小英雄” 和“爆破小英雄” 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 33 1.能了解高抬腿跑的作用，记住游戏的名称、方法和规则。 目 标 2.能掌握大腿与上体成直角，支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。 水 平 ( 二 ) 3.练习中互相配合，互相观摩，表现出不怕苦，不怕累的学习态度。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 2.队列练习 游戏 4.徒手操 1．跑：高抬腿跑 2．游戏：接力赛跑 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 4.带领学生做游戏 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 3.活动性小3.教会学生一些队列 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.明确教师要求认真练习 1．跑：高抬腿1. 做原地高抬腿走，做1.认真看老师的示范,模跑 高抬腿走时要注意腿抬仿,基本能做出动作。 2.要积极参与练习 高，腿去碰手，腿要与地3.认真听老师讲解动作步面平行。 法和要领，记住基本动作2.教师示范原地高台腿的名称。 跑 3.连贯做原地高抬腿跑，要注意身体的协调性。 4.高抬腿跑要注意既要腿向上，身体不能后倒。 第 72 页 共 104 页
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力赛跑 解动作。 模仿练习。 提示。 跳动作。 势，掌握动作要领。 动作。 4.互相观摩，改进动作。 2．游戏：接1.观看教师示范，大致了1.重点体会前脚掌蹬地起2.教师示范并讲解，学生2.体会各种跳跃动作姿3.听口令练习，教师给于3.在老师带领下练习跳跃激 活 思 维 拓 展 能 力 1．整理放松 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心
2. 小结本课放松练习。 内容 作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 3．布置课外调动 学生的积极性。 松练习，动作协调。 长处及不足。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的
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班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 34 1. 能做出垒球的正确握球方法。 目 标 2. 投掷时做到肘关节向前，不低于肩部。 水 平 ( 二 ) 3. 能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 2.队列练习 一圈 4.徒手操 1.投掷：两脚前后站立投掷垒球 2.游戏：矮人赛跑 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 4.带领学生做游戏 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 2.明确教师要求认真练习 3.慢跑操场3.教会学生一些队列 1.投掷：两脚1.示范讲解垒球正确握1.观察老师示范，做模仿前后站立投掷法，并讲清正确握法对掷练习，体会垒球的正确握合 作 探 究 掌 握 技 能 垒球 远的作用。 法。 2.分组做持球挥臂模仿2.在持球投掷挥臂模仿练练习和两脚前后站立投习中，前排练习时，后排掷垒球。教师随时注意检同学观察纠正。体验正确查，纠正垒球握法及肘关的握球季挥臂动作。 节部位。 3.合理安排投掷练习场3.分组听信号练习，并听地，严格按统一信号练习信号统一捡球，相互提醒，与捡球，加强安全意识教相互监督。 育。 第 74 页 共 104 页
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2.游戏：矮人1.教师讲解游戏的方法1.认真观察老师的示范，赛跑 和规则。 3.分组游戏 听老师的讲解，了解游戏的方法、规则，知道游戏 2.分组游戏。 2.教师做正确的示范。 的重点。 激 活 思 维 拓 展 能 力 1．整理放松 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心
2. 小结本课放松练习。 内容 作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 3．布置课外调动 学生的积极性。 松练习，动作协调。 长处及不足。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的第 75 页 共 104 页
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班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 35 1.知道翻掌贴肩动作地完成后滚翻动作的重要性。 目 标 2.能熟练地做出翻掌贴肩动作，提高腕肘肩等关节的灵活性。 水 平 ( 二 ) 3.能积极参与练习，练习中体现勇猛，果断的精神。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 2.队列练习 一圈 4.徒手操 1.技巧：翻掌贴肩，后到团身滚动 2.跳跃：蹲踞式跳远 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 4.带领学生做游戏 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 2.明确教师要求认真练习 3.慢跑操场3.教会学生一些队列 1.技巧：翻掌1.组织学生做好专项辅1.认真看老师示范，并模贴肩，后到团助练习，将腕肘肩及颈等仿动作。 合 作 探 究 掌 握 技 能 身滚动 部位活动好。 2.教师演示蹲立后倒抱2.认真听老师讲解动作和腿团身来回滚动动作及要领。 蹲立后倒翻掌贴肩来回 滚动的动作，注意两手翻 掌贴肩动作。 3.组织学生进行练习，教3.积极参加练习，积极表师在旁不断给予帮助与现自己。 指导。 第 76 页 共 104 页
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2.跳跃：双脚1.教师讲解蹲踞式跳远1.认真看老师示范，并模连续跳上跳助跑踏跳腾空落地四部仿动作。 下 分组成的动作方法，演示2.动作有力度,积极参与蹲踞式跳远的完整动作，练习。 重点提示助跑在踏跳区3.认真听老师讲解动作和踏跳的准确性。 要领。 2.组织学生进行辅助练4.要注意学会自我保护，习，上三步跳和上五步使自己不 跳。 3.组织学生增加助跑步数有踏跳点的练习。 4.组织学生跳进沙坑，注意沙坑要不断地翻松，要保持平整。 △ 1．整理放松 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放轻易受伤。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 激 活 思 维 拓 展 能 力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心
2. 小结本课放松练习。 内容 作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 3．布置课外调动 学生的积极性。 松练习，动作协调。 长处及不足。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的
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班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 36 1.能知道团身滚动顺势滚动的动作方法和前后滚翻的异同。 目 标 2.能独立完成蹲撑后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作。 水 平 ( 二 ) 3.能互学互练，团结协作，共同进步。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 2.队列练习 一圈 4.徒手操 1．技巧：后滚翻 2．跑：50米跑 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 4.带领学生做游戏 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 2.明确教师要求认真练习 3.慢跑操场3.教会学生一些队列 1．技巧：后1.组织学生进行准备活1.学生要认真听教师讲解滚翻 动，布置好各组的练习场要领。 地。 2.教师示范前滚翻和后2.认真看教师的示范动滚翻，启发学生比较两种作，并记住。 翻滚的共同点。 3.让学生自己练习，从中3.认真进行练习，去体会体会出前滚翻和后滚翻前后滚翻的区别和共同有什么不同的地方。 点。 4.让学生自由练习前后4.学生能用于表现自己，滚翻，赢到学生能做到相出来演示给同学看。 互帮助相互学习。 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 78 页 共 104 页
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2．跑：50米1.组织学生进行专项准1.积极做准备活动，认真跑 备活动，原地摆臂练习，完成教师布置得专项练习原地高抬腿练习。 任务。 2.教师示范讲解快速跑2.仔细听讲，根据教师的激 活 思 维 拓 展 能 力 得动作，提示学生观察跑提示，认真观察示范动作，得摆臂姿势和前脚掌用了解本节课所要完成的任力蹬地动作。 务。 3.以小组为单位，进行自3.自由组合学练小组，互由练习，教师巡视指导，帮互学互练，共同体会快及时纠正错误动作。 跑。 评比。 速的正确动作。 错，保证动作的准确性。 4.进行集体练习５０米4.比赛中要注意不要犯5.进行小组比赛，并交流进行交流评比。 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1．整理放松 2. 小结本课内容 作业 5．师生再见，宣布下课 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。 长处及不足。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的3．布置课外放松练习。 4．收拾器材 调动 学生的积极性。
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班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 37 1. 能记住前抛实心球的动作方法 目 标 2. 能做出前抛实心球的动作，抛掷时用力协调。 水 平 ( 二 ) 3. 练习中听指挥相互合作注意安全。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.队列练习 一圈 1.投掷：双手前抛实心球 2. 游戏：推手角力 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 2.明确教师要求认真练习 3.慢跑操场3.教会学生一些队列 4.徒手操6节 4.带领学生做游戏 1.投掷：双手1.分组作头上跨下传递1.通过熟悉球性体会持球前抛实心球 实心球游戏。 方发。 提示：严格遵2.示范讲解双手从头后2．通过观察教师示范，分守抛捡球规前抛实心球的方法，重点散徒手模仿双手前抛动定，抛掷过来提示向前抛实心球时上作，体会动作的协调性。 的球不允许用下肢全身协调用力。 3．两人一球，面对面站立，手接，待球落3．组织学生分组练习双听信号练习抛掷，相互观地滚停后或滚手从头后向前抛实心球，察，相互纠正。 到面前时用脚及时提示和纠正错误。 4．听统一信号捡球，注意踩停。 4.听口令统一抛掷。 安全。 第 80 页 共 104 页
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角力 和规则。 和规则。 3.分组比赛。 2.游戏：推手1.教师讲解游戏的方法1.学生认真听游戏的方法游戏规则：①2.教师做正确的示范。 2.观看示范后学生练习。 激 活 思 维 拓 展 能 力 听到口令后3.分组游戏 才能发力。②4.教师正确评定胜负。 比赛时不得游戏方法：在地上画四条故意松手或线，每两人一组相隔一定突然闪躲导距离，站在线上，两人面致别人失去对面站稳（两脚前后开平衡，如无意立）。教师法令后，双方滑脱造成的用力相互推挡，以对方脚移动不算失以东为失败。 败，可重新比 赛。 稳 定 情 绪 恢 复 身 心
1．整理放松 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放2. 小结本课放松练习。 内容 松练习，动作协调。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的长处及不足。 3．布置课外调动 学生的积极性。 作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课
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班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 38 1.能说出后滚翻动作方法。 目 标 2.能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。 水 平 ( 二 ) 3. 敢于面对困难，克服困难，从中获得体验和乐趣。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 2.队列练习 一圈 1.技巧：后滚翻 2.游戏：穿过小树林 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 2.明确教师要求认真练习 3.慢跑操场3.教会学生一些队列 4.徒手操6节 4.带领学生做游戏 1.技巧：后滚1.组织学生进行腕肘颈1.认真做好准备活动，认翻 等部位的准备活动。 倒团身滚动。 真复习。 教师提示的动作。 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.指导复习翻掌贴肩，后2.认真看教师示范，记住3.教师示范后滚翻完整3.自己由模仿开始，自我动作，讲解动作方法与过体验学习整个后滚翻的动程，重点提示翻掌贴肩推作。 手的动作环节。 4.先集中组织学生尝试4.同学间相互帮助完成动性练习，后按技能水平分作。 组练习帮助弱组。 第 82 页 共 104 页
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小树林 活动。 跳动作。 势，掌握动作要领。 2.游戏：穿过1.教师组织学生作准备1.重点体会前脚掌蹬地起2.模仿兔跳，青蛙跳。 2.体会各种跳跃动作姿激 活 思 维 拓 展 能 力 3.组织集体练习原地单3.在老师带领下练习跳跃脚连续交换跳、向上跳和动作。 连续跳。 4.分组练习单双脚连续4.按要求练习单双脚连续跳上跳下动作，并让做得跳上跳下动作。 好的同学示范表演。 稳 定 情 绪 恢 复 身 心
1．整理放松 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放2. 小结本课放松练习。 内容 松练习，动作协调。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的长处及不足。 3．布置课外调动 学生的积极性。 作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课
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班 级 四 授课人 丁元江 课次 39 学 习 1. 能记住400米耐久跑的正确方法和技术要点 目 标 2. 努力跑出好成绩，完成考核任务 水 平 3. 练习中能表现出不怕苦、不怕累、勇于进取的精神 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1. 跑：400米耐久跑（考核） 2. 游戏：跳绳接力赛跑 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.400米耐久1.组织准备活动，并进行跑（考核） 150～200米放松跑，提示跑的动作和呼吸节奏等要领 2.讲解考核方法和标准；男女生分组考核，每组4～6人进行考核；考核结束小结评议 1.通过150～200米放松跑练习，体会耐久跑的动作和呼吸方法 2.了解考核标准，知道考核方法 合 作 探 究 掌 握 技 能 3.课前要做好考核场地3.考核中互相观摩、互相的准备工作，清扫杂物，鼓励，努力克服困难，力准备秒表、小旗等 争跑出好成绩 4.注意听教师对考核的小结，大家互相评议 第 84 页 共 104 页
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2.游戏：跳绳1.组织学生复习游戏，重1.在组长带领下复习游接力赛跑 点强调跳绳跑技术 2.带领学生分散练习跳绳跑，并组织学生交流各自的体会 3.组织学生分散尝试游戏，指出游戏中存在的问题，并组织学生讨论 4.带领学生分组进行游戏，注意跳绳跑技术的合理运用 2.自我练习由慢到快的跳绳跑，互相交流怎样才能做的更协调 3.分组尝试游戏，根据教师指出的问题，积极参加讨论，大胆发表看法。 4.积极参加游戏，与同伴激 活 思 维 拓 展 能 力 戏，提醒学生要严格游戏密切配合，不违反游戏规规则 则 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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体育与健康实践课教案
班 级 学 习 四 授课人 丁元江 课次 40 1.能知道团身滚动顺势滚动的动作方法和前后滚翻的异同。 目 标 2.能独立完成蹲撑后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作。 水 平 ( 二 ) 3.能互学互练，团结协作，共同进步。 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 2.队列练习 一圈 4.徒手操 1．跑：50米跑（考核） 2.选修内容：跳橡皮筋 学习内容 1.课堂常规 教师活动 1.整队检查人数 2.宣布本课内容 4.带领学生做游戏 学 生 活 动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.能做到态度认真，精神饱满 2.明确教师要求认真练习 3.慢跑操场3.教会学生一些队列 2．跑：50米1.组织学生进行专项准1.积极做准备活动，认真跑（考核） 备活动，原地摆臂练习，完成教师布置得专项练习原地高抬腿练习。 任务。 2.教师复习快速跑得动2.仔细听讲，根据教师的作，提示学生观察跑得摆提示，认真观察，了解本臂姿势和前脚掌用力蹬节课所要完成的任务。 地动作。 测试 3.考试中要注意不要犯记住自己的成绩。 3.进行集体练习50米跑错，保证动作的准确性。合 作 探 究 掌 握 技 能 第 86 页 共 104 页
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2.选修内容：1.分别示范、讲解“摆压、1.边看示范，边模仿分解跳橡皮筋 摆勾、摆踩”的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的过程 2.组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”，负责教部分同伴进行学练。巡回指导，帮助学习有困难的学生解决难题 3.动员学生每人自备一根长约1～1.2米的皮筋，一端钉成环扣，几根相连成一根长皮筋。这将非常适合分组教学和课后活动时使用 的动作，说出动作名称，体会动作过程 2.男、女生混合编成6～8人一组，在“小教练”的带领下，用个人准备的短皮筋联结成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会 3.基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌边唱边跳的组，可向教师要求在全班进行表演 激 活 思 维 拓 展 能 力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1．整理放松 2. 小结本课内容 作业 5．师生再见，宣布下课 1. 教师带领学生一起做1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。 长处及不足。 2. 小结。以表扬为主，2．认真听讲，了解自己的3．布置课外放松练习。 4．收拾器材 调动 学生的积极性。
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 41 学 习 1. 能说出原地侧向投掷垒球的正确方法和动作要领 目 标 2. 提高投掷动作正确性和协调性，完成垒球掷远的考核任务 水 平 3. 能积极参与，努力上进，勇于进取 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 合 作 探 究 掌 握 技 能 1. 投掷：原地投掷垒球(考核) 2. 武术操：第五、六节 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1． 整队检查1．讲明白本课学习内容 1．学生站成四列横队 出勤人数 2．指导学生练习 2． 师生问好 3．提出练习要求 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 1.投掷：原地1.组织学生两人一组分投掷垒球（考散进行做准备活动和投核） 掷辅助练习 2.宣布考核办法、规则和标准。考核前指导学生徒手练习原地侧向投掷动作，然后用垒球试投两次，提示动作要领 3.考核：学生每人轮流掷3次，记录成绩，以最后一次记分。考核结束后及时评议 1.自愿结合两人一组，互相配合，分组练习 2.分散徒手模仿练习，体会投掷动作的用力顺序 3.在试投的基础上，根据投掷情况，进行自评，找出存在的问题，以便在考核中加以改进，提高成绩 4.认真听教师的评议，明确自己需要改进的动作，努力在课外锻炼中加以改进和提高 第 88 页 共 104 页
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2.武术操：第1.先复习武术操一～四1.先分组复习武术操一～五、六节 节，再学习武术操五、六四节，熟记动作名称和顺节 序，提高动作质量 激 活 思 维 拓 展 能 力 2.采用边讲解、边示范、2.集中学习武术操五、六边练习的方法使学生记节，通过边听、边看、边住动作名称，学会动作方练、边改正等方法掌握这法，提示做到弓步、仆步两节操。通过练习，进一正确，转换协调；亮掌、步明白武术操的攻、防含按掌分明；跳跃轻松，推义 掌冲拳有力 3.组织喊名称做动作的3.自行分组，每两组在教组间比赛，并进行点评 师统一喊名称下做动作，其他组观察，评议 1.做放松舞1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放稳 定 情 绪 恢 复 身 心 练习 学习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课 放松舞练习 松舞练习，动作协调 2.参与老师小结 2.小结本课2.师生共同小结
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 42 学 习 1. 能了解跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用 目 标 2. 能结合自己锻炼情况，谈谈对本课内容的认识 水 平 3. 能初步掌握乒乓球基本技术，并对之产生兴趣 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 1. 体育常识:跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用 2. 室内活动：乒乓球操1～3节 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 1． 课堂常规 1．向学生问好 1.向老师问好 2．宣布本课内容及要求 2.明确学习内容及要求 1.体育常识:1.出示提前准备好的图1.认真观看图表，思考教跑、跳、投掷表，用提问方式导入本课师提出的问题。 和体操对锻内容:“小朋友们，你们 炼身体的作知道跑、跳、投掷和体操 用 这几个运动项目对身体 有哪些作用吗？” 2.指导学生看图表，让学2.结合自己的锻炼体验，生结合自己平时锻炼的分组议一议，相互交流自体验议一议，并回答老师己的感受。回答教师提出的提问。 的问题或向教师咨询有关3.讲解跑、跳、掷和体操问题 教学内容的意义和作用 3.听教师讲解，把主要内4.自行设计几个问题，用容记在本子上。 判断正误、选择正确答案4.自己画图，并把有关内等形式让学生回答 容用线连起来 合 作 探 究 掌 握 技 能 第 90 页 共 104 页
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2.室内活动：1.示范、讲解乒乓球操1.观察教师示范动作，说乒乓球操1～1～3节动作方法（请参出每节操的特点 3节 看配套教学录象片） 2.用口令节拍指导学生2.随教师口令节拍进行模分解动作练习。重点指导仿推挡、正手攻球、左推学生上下肢动作协调配右攻动作，然后进行并步合 练习，体验上下肢的协调配合 激 活 思 维 拓 展 能 力 3.分组学练，在音乐伴奏3.同桌的同学相互学练、下将1～3节乒乓球操连交流，最后集体随音乐节 贯起来练习 拍练习1～3节乒乓球操 1.小结本课1.老师进行小结 1.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 学习情况 2.布置课后作业
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 43 学 习 1. 能了解乒乓球运动的概况 目 标 2. 能知道乒乓球比赛的简要规则 水 平 3. 对乒乓球运动感兴趣,能认真参与学练 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 1. 体育常识:乒乓球 2. 室内活动：乒乓球操4～6节 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1.体育常识:1.用提问方式导入本课1.分组讨论，互相交流，乒乓球 内容提问:“同学们，你说一说自己所知道的有关们知道‘乒乓球王国’是乒乓球的常识（也可以说合 作 探 究 掌 握 技 能 指的哪一个国家吗？”让说本地区知名的乒乓球国学生思考并回答 手）。 2.讲解乒乓球的起源与2.集体观看投影片，读一发展，可以采用边讲解边读上面的内容，记一记要提问的形式进行 点。 3.介绍乒乓球比赛的简3.听一听教师的介绍，回单规则。教师先提问：①答教师的提问，自己的疑比赛是怎样区分胜负的；问可以提出来大家讨论或②什么情况下判失分；③向教师咨询。 对发球有什么要求 第 92 页 共 104 页
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2.室内活动：1.复习上次课1～3节乒1.同桌的同学相互交流，乒乓球操4～乓球操，及时改正错误动复习上次课1～3节乒乓球6节 作 操动作 2.示范、讲解乒乓球操2.观察教师示范动作，说4～6节动作方法 出每节操的特点及名称 激 活 思 维 拓 展 能 力 3.用口令节拍指导学生3.随教师口令节拍进行搓分解动作练习。重点指导球、发球的模仿动作练习，学生上下肢动作协调配然后进行侧身跳步、跨步合 练习，体验上下肢的协调配合 4.分组学练，然后在音乐4.同桌的同学相互学练、伴奏下将全套1～6节乒交流，并互测互评动作完乓球操连贯起来练习 成情况，最后集体随音乐节拍练习全套操的动作 1.小结本课1.师生共同小结 1.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见，宣布下课
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 44 学 习 1. 知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字 目 标 2. 知道暖背护胸的意义 水 平 3. 能主动注意暖背和护胸 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 1. 养生之道：背要常暖，胸要常护 2. 室内活动：颠球比赛 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1.养生之道：1.古人的经验：“背易常1.认真听讲，了解并记住背要常暖，胸暖，胸易常护”。讲解：“背易常暖，胸易常护”要常护 背易常暖，就是要防止背八个字 部受凉致病；胸易常护，2.在“健康第一”观念指就是防止胸部受伤致残 导下，自觉的注意“暖背”2.围绕“暖背”、“护胸”和“护胸” 讲清胸背这两个部位的3.告诉爸爸妈妈一句话—特殊意义 —“养生之道就是健康之合 作 探 究 掌 握 技 能 3.借助插图讲解如何落道、长寿之道；祝你们养实“我们的行动”——“白生有道，健康长寿。”根据天勤护胸，晚上多暖背。“背易常暖，胸易常护”常常保脏腑，日夜都康的养生方法，向爸爸妈妈宁。” 讲两个要点——背部要防凉，胸部要防伤 第 94 页 共 104 页
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2.室内活动：1.请几位学生颠球，组织1.观察其他同学颠球，积颠球比赛 学生进行评议优差，同时极参与评比 强调颠球要领 2.组织颠球练习，熟悉乒2.同座位两人一组学练，激 活 思 维 拓 展 能 力 乓球球性。提示学生颠球相互交流、体验正确颠球时拍面向上，当球下落接的动作方法。互测互评，近球拍时，用球拍轻轻向看谁颠得多 上颠球，提高颠球成功率 3.讲解、示范颠球比赛的3.在教师组织下进行颠球方法，提示游戏规则，要比赛。比赛中，遵守规则，求学生必须颠满规定次团结协作，为本组取得游数后，才能把球交给下一戏胜利而努力 个人，不能投机取巧 1.小结本课1.师生共同小结 1.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见，宣布下课
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 45 学 习 1. 能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用 目 标 2. 能知道准备活动和整理活动的主要内容 水 平 3. 能主动配合教师完成本课的学习任务 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 1. 健康常识：准备活动和整理活动的作用 2. 室内活动：双人对抗 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1.健康常识：1.用提问方式导入本课1.准备活动就是在运动之准备活动和内容(剧烈运动前为什么前，做一些身体练习，使整理活动的要做准备活动？如何做身体的各器官系统活动起合 作 探 究 掌 握 技 能 作用 准备活动？让学生思考来，以便在运动中充分发并回答 挥肌体能力 2.准备活动一般做运动2.短跑或中长跑冲刺之后负荷不大的身体练习，如突然停止运动，会引起暂走步、慢跑、体操、活动时性的脑贫血而发生晕性游戏等，或专门性练习 厥，这叫重力性休克 ⑶剧烈运动后为什么不⑶经常参加体育锻炼，增能马上停下来？ 加体质，尤其是增强一般⑷怎样预防重力性休性耐力，这是预防重力性克？ 休克发生的生理基础 第 96 页 共 104 页
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激 活 思 维 拓 展 能 力 2.室内活动：1.知道活动的名称和方1.同桌的同学相互交流，双人对抗 法 复习上次课的内容 2.能掌握双人对抗的活2.观察教师示范动作，说动方法，并能有所创新 出特点及名称 3.在活动中，能和同伴友3.随教师的要求模仿动作好相处并有愉悦的心情 练习，然后进行各种动作 的协调配合 4.同桌的同学相互学练、交流，并互测互评动作完成情况 1.小结本课1.师生共同小结 1.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见，宣布下课
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 46 学 习 1. 能知道冬季锻炼的好处 目 标 2. 能了解预防冻疮的方法 水 平 3. 能配合教师完成按摩动作的练习 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 1. 健康常识：怎样预防冻疮 2. 室内活动：投准 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1. 健康常1.讲解冬季锻炼的好处： 1.听教师介绍，结合自己识：怎样预防一、增强人体的御寒能力 在冬季的感受，分组讨论冻疮 二、增强中枢神经系统得冬季锻炼的好处和应当注 调节能力 增强人体造血机能 2.讲解锻炼的注意事项： 一、做好充分的准备活动 二、活动完毕要做轻微的整理活动 三、锻炼应循序渐进，注意安全 四、要注意控制运动负荷 3.冬季锻炼防止冻疮 意的事项 教学内容，理解本课所学合 作 探 究 掌 握 技 能 三、加强紫外线的吸收，2.集体或分散读一读本科四、培养人顽强的意志 要点 第 98 页 共 104 页
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2.室内活动：1.示范讲解投准的游戏1.观察教师示范动作，熟投准 方法和比赛要求 悉游戏方法和要求 2.分组投准练习。指导学2.在教师指导下，自行模生用肩上正面投准和下仿、体验两种投准方法，手前抛两种动作方法投然后选择性练习，寻找适准，让学生辨别各自的特合自己的投准方法 点 激 活 思 维 拓 展 能 力 3.组织游戏比赛。比赛以3.比赛时沉着、果断，提投的沙包多而且遵守游高投准命中率。为本组取戏规则的组为胜 得游戏胜利而出力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.小结本课1.师生共同小结 学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见，宣布下课 1.参与老师小结
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班 级 四 授课人 丁元江 课 次 47 学 习 1. 能知道肺泡是人体的气体交换站，了解游戏方法 目 标 2. 能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用 水 平 3. 能配合教师完成各项练习 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 1.健康常识：气体交换站 2.室内活动：追赶球 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1.健康常识：1.运用提问式导入本课1.认真思考教师提出的问气体交换站 内容：人体的气体交换是题，并踊跃回答 在哪里进行的？那位同 学知道，请回答？ 发表个人意见 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.板书“气体交换站”，2.听教师讲解，分组讨论，介绍呼吸及呼吸器官 3.组织学生看图，分组议3.看一看教师出示的简一议为什么肺泡是气体图，读一读教学内容，把交换站 内容，本作课堂练习 教师板书的要点记在笔记4.指导学生读一读教学本上 第 100 页 共 104 页
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2.室内活动：1.讲解游戏方法和要求，1.仔细听教师讲解，观察追赶球 并请部分学生配合教师同学示范，熟悉游戏方法 示范 2.集体练习传接球，提示2.按教师的要求，依次进学生在每传出一球后，不行传接球练习，体验快速要顾着看别人传球，而忘追赶、不乱抛球的方法 了自己接一下球，做到传 球迅速、不乱抛球 激 活 思 维 拓 展 能 力 3.教育学生传球给别人3.比赛中，自觉遵守游戏是不能故意做出似传非规则，保持良好的体育道传，不传又传的刁难举德风尚。互相测评，看谁动，如果因此造成的失球传得快，同时全班鼓掌误，判故意刁难者失败 祝贺在追赶中一次都没有失败的同学 稳 定 情 绪 恢 复 身 心
1.小结本课1.师生共同小结 学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见，宣布下课 1.参与老师小结 第 101 页 共 104 页
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班级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 丁元江 课 次 48 1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、运动技能：使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新的练习方法。 3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。 4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。 趣味跳绳 学习内容 1、整队检查出勤人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、慢跑 5、徒手操 6、队列练习 教 师 活 动 1、讲明白本课学习内容 2、指导学生练习 3、提出练习要求 学 生 活 动 1．学生站成四列横队 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 第 102 页 共 104 页
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一、 分成四组进行 在 跳绳：（双摇跳、 单摇编花跳、跑跳、 不会跳绳教师指导 练习）；学生自由 选择在一起，进行 1、1、在自己所在的组织里继续进行练合作探究、比赛5 习 分钟之后进行小1、组织学生跳绳。 结。 2、 通过观摩同学的展示，进行自1、 合作探究（双 2、巡回指导，语言鼓励学评、互评，并继续练习。 摇跳、单摇编花跳、生，必要时给予帮助，以跑跳、）。 调动学生的积极性。 生： 2、 示范。 引 3、引导学生运用跳绳还能两 3、两人一组进行练习。 进行投掷练习 3、 师生评价。 4、听从教师的指挥2分钟内看谁接 4、讲方法与要求。 住的次数多 合 作 探 究 掌 握 技 能 、 1、语言导入“绳子除了可二、游戏：利用跳以用来跳还可以用来做绳进行组图 要求：运用集体智慧，自主创新。 什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。 1、听讲解，明确练习的方法。 2、加强小组合作意识。 3、积极比赛，自评、互评。 4、充分放松身心。 激 活 思 维 拓 展 能 力 2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。 3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。 4、小组间交流，评价。 第 103 页 共 104 页
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稳 定 情 绪 恢 复 身 心
1．整理放松 2. 小结本课内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1. 教师带领学生一起做放松练习。 2. 小结。以表扬为主，调动 学生的积极性。 3、鼓励学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。 1．学生跟随老师一起做放松练习，动作协调。 2．认真听讲，了解自己的长处及不足。 第 104 页 共 104 页
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