时间 课型 内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。 目的 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序 教学内容 开 始 部 分 唱歌： 师生问好： 宣布本次课的内容和任务： 点名； 场 地 教 室 教师活动 学生活动 数 时 强 1、教师语言 学生坐在教要清晰。 室里按自己2、讲解课堂的座位坐要求任务。 好。 1 10 小 基 本 部 分 一、讲解本学 期体育课的 要求和任务 内容。 二、如何进行 户外体育运 动做游戏可以全面锻炼身体。 1、 可以做游戏，使大脑灵活。 2、 和同学一起活动。 3、 进行日光浴。 教 室 1、教室讲解 语言要清 晰。 2、要求： 学生坐在教学生认真遵室里按自己守纪律。 的座位坐 养成良好的好。 坐立行的正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。 1 20 小
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 4、 做游戏可 以调解脑 力疲劳。 重点：对游戏 好处的理解和认识。 二、游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才 能抓手指。 教 室 6 小 1、教师讲解1、学生认3游戏的方法和规则。 2、教师做示范。 3、学生练习和游戏。 3、学生进行游戏。 真听讲/游戏方4 法和规则。 2、学生练习。 结 束 部 分 一、总结本 次课的情况。 二、下课。 教 室 教师总结本学生按教室 1 4 次可的情况。 的座位坐好。 小 场 地 设 计 教 学 回 顾
时间 内容 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 目的 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 顺序 教学内容 准 备 部 分 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 1 1 10 2 1 小 课型 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、小游戏； “抓人” 1、教师语言 1、学生站 要清晰。 ××××× 成四列2、教师讲解××××× 横队。 课堂要求××××× 2、学生和和任务。 ××××× 教师一3、教师带领◎ 同做游学生一起 戏。 做游戏。 3、学生认4、教师讲解四列横真听讲徒手操的队，体操队型 看示范。 动作和要4、学生精求。 2、小型徒手操。 3、专项准备活动。 5、师生一同练习。 神饱满。 基 本 部 分 一、队列队 形： 1、集中注意力联系； （有效与无效） 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右看齐； 5、变换队形； 1、 教师讲动1、学生认 作方法和真听动 要领。 2、 教师做正作方法3和要领。 － 18 中 确的示2、学生练4 范。 习。 3、 教师个别3、分组练指导。 习。 4、 找好学生4、动作一做表演。 致，精神饱满。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 重点：动作自 然，协凋准确。 难点：重心前后稳定，节奏一致。 二、游戏： 穿过小树林； 规则： 1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。 2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 1、教师讲解1、学生认 游戏方法真听游 和规则。 2、教师做正戏方法2和规则。 － 10 中 确示范。 2、学生练3 3、教师做正确评定胜负。 习和比赛。 3、分组比赛。 结 一、放松； 束 二、小结； 部 分 三、下课 场 地 设 计 八个小木柱； 四个标志物； 1、教师总结1、认真听 本次课的讲情绪1 2 情况。 2、下课。 饱满。 2、下课。 小 教 学 回 顾
时间 内容 1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑 课型 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。 目的 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 培养学生团结协作和集体主义精神， 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言1、学生站四 1 要清晰。 列横队。 2、教师讲解2、学生认真 课堂要求和听讲，注意1 任务。 关查。 3、讲解队列3、听从指挥 2 练习的要求。 注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 4、师生一同 练习。 10 小 内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散、。 2、广播操。 3、专项准备活动。 四列横队， 体操队型 基 本 部 分 一、技巧： 前滚翻起立，接球 重点：蹬地、起跳，腾空。 难点： 动作 学生认真听 作方法和讲动作4要领。 方法和X教师做分解要领。 8 和完整动学生集体练作示范。 习。 教师给学生学生分组练教师讲解动 18 中 连贯，协调。 个别指导。 习。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 二、游戏： （障碍赛跑） 规则： 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 由小裁判评定动作正确与否。 每个队员的比赛次数 4、找学生表4神饱满动 演。 作轻松整齐 一致 2教师讲解游学生认真听/戏要求和讲游戏3 规则。 规则。 学生练习比学生练习比赛。 赛。 教师做正确分组比赛。 评定胜负。 9 中 相等。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听 课的情况。 讲，精神饱1 3 2、下课。 满。 2、下课。 教 学 回 顾 小 场 地 设 计
时间 内容 1、传物接力；2、游戏：改换目标 课型 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。 目的 1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 小 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习； 2、小型徒手操； 3、专项准备活动； ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言1、学生站成 要清晰。 四列横队。 1 2、教师讲解2、学生认真 课堂要求听队列的1 和任务。 要求。 10 3、教师讲解4、师生一同 2 徒手操的练习。 动作和要四列横动作一致，精 求。 队，体操队型 1 神饱满。 4、师生一同练习。 基 本 部 分 一、 徒手操 重点：接物时动作干净利落。 难点：动作连贯。 1、教师讲解1、学生认真 动作要求听动作要 和方法。 领和方法32、教师做完学生练－整的正确习。 4 的示范。 2、分组练习。 3、教师个别3、动作一致，指导。 4、找好学生做表演。 精神饱满。 18 中 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 难点：动作的准确性和优美大方。 二、游戏 （改换目标） 规则： 追者只能拍人，不许堆人，拉人。 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。 结 束 一、放松； 二、小结； 1、教师讲解1、学生认真 游戏的方听游戏的方 法和规法和规则。 则。 22、学生练习。 2、教师做正－ 确的示3、分组比赛。 3 范。 3、教师正确评定胜负。 10 中 1、教师总结1、认真听讲 本次课的情情绪饱满。 1 2 小 况。 2、下课。 2、下课。 部 分 三、下课 场 地 设 计 教 学 回 顾
时间 内容 1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗 1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发目的 育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 顺序 教学内容 准 备 部 分 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习； ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言1、学生站 要清晰。 成四列1 2、教师讲解横队。 课堂要求2、学生认 和任务。 真听队1 3、教师讲解列的要 求。 10 小 徒手操的 动作和要3、师生一2 求。 同练习。 四列横 4、师生一同4、动作一1 队，体操队型 练习。 致，精神 饱满。 2、小型徒手操； 专项准备活动； 基 本 部 分 二、快速跑： 30——50米 重点：掌握跑的正确姿势。 难点：起跑要有爆发力。 1、 教师讲解1、学生认 动作要求真听动 和方法。 作要领32、 教师做完和方法 －整的正确2、学生练4 的示范。 习。 3、 教师个别3、分组练指导。 习。 18 中 4、 找好学生4、动作一做表演。 致，精神饱满。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 重点：各节的 动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方。 三、游戏； 守卫红旗 规则： 1、 没有被教导的人不得随意进入圈内。 2、 叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。 1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做正确的示范。 1、学生认 真听游 戏的方2法和规－则。 3 2、学生练习。 10 中 3、教师正确3、分组比评定胜负。 赛。 一、放松； 结 束 二、小结； 部 三、下课 分 场 地 设 计 1、教师总结1、认真听讲 本次课的情情绪饱满。 1 2 况。 2、下课。 2、下课。 小 教 学 回 顾
时间 内容 1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力 1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。 课型 目的 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列 内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 1 听讲，注意关 查。 3、听从指挥 2 小 练习的要求。 注意力集中。 四列横 队，体操队型 4、师生一同4、学生充分练习。 活动各关节。 基 本 部 分 一、沙包掷远 重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。 难点：转髋动作要明显。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指 3、学生分组练习。 15 中 导。 顺序 教学内容 二、游戏： 单脚跳接力 规则： 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 1、教师讲解1、 学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、学生练习2、 学生练习3 比赛。 比赛。 3、教师做正3、 分组比确评定胜负。 赛。 跳。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 设 计 预 计 时间 课型 内容 1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 目的 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列四列横 教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 练习的要求。 注意力集中。 队，体操队型 4、师生一同4、学生充分练习。 活动各关节。 基 本 部 分 一、走：用各 种正确姿势的走： 重点：控球要稳。 难点：重心下降。 1、 学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、 学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指导。 3、 学生分组练习。 15 中 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏： （绑腿接力） 规则： 1、 教师发令后或击掌后才能起跑。 2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。 3、 绳子一定要绑好，绳子松开不得分。 1、 教师讲解1、 学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、 教师做正2、 注意观察3 确示范。 3、 学生练习比赛。 4、 教师做正教师的示范。 3、 学生练习比赛。 确评定胜4、 分组比负。 赛。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 设 计
预 计
时间 课型 内容 1、负重练习；2、游戏：挑战应战 1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。 目的 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言1、学生站四 1 要清晰。 列横队。 2、教师讲解2、学生认真 课堂要求和听讲，注意1 任务。 关查。 3、讲解队列3、听从指挥 2 练习的要求。 注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1、教师讲解1、学生认真 动作方法听讲动作方 和要领。 法和要领 44、师生一同 练习。 10 小 内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、徒手操。 3、专项准备活动。 四列横队， 体操队型 基 本 部 分 一、负重练习 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的要轻松自如。 18 中 2、教师做分2、学生集体X解和完整练习。 动作示范。 3、学生分组练习。 8 3、教师给学 生个别指导。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 二、游戏： 挑战应战 规则： 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 追拍时不得用力堆人。 应战者如失 4、找学生表4神饱满动 演。 作轻松整齐 一致 21、教师讲解1、学生认真/游戏要求听讲。 3 和规则。 2、戏规则。 2、学生练习3、学生练习比赛。 比赛。 3、教师做正分组比赛。 确评定胜负。 9 中 败就算对方胜利。 结 束 部 分 场 地 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听 课的情况。 讲，精神饱1 3 2、下课。 满。 2、下课。 教 学 小 设 计 回 顾
时间 课型 内容 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列四列横 教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 内容和任务。 二、准备活动： 队列： 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 练习的要求。 注意力集中。 队，体操队型 4、师生一同4、学生充分练习。 活动各关节。 基 本 部 分 一、技巧： （仰卧起坐） 重点难点：用力收复。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 15 中
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏： （快跳快跳） 规则： 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、学生练习2、学生练习3 比赛。 比赛。 3、教师做正3、分组比赛。 确评定胜 负。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 垫子20块 设 计
预 计 时间 内容 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。 目的 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列四列横 教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 课型 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 内容和任务。 二、准备活动： 练习的要求。 注意力集中。 队，体操队型 4、师生一同4、学生充分1、队列练习： 练习。 活动各关节。 2、拍手操。 3、专项准备活动。 基 本 部 分 二、韵律操： 重点：动作准确性。 难点：动作的协调性。 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏212 中 和规则。 规则。 /2、学生练习2、学生练习3 比赛。 比赛。 3、教师做正3、分组比赛。 确评定胜 负。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏： 单双脚跳圈 规则： 跳时途中不基 许接触圆本 圈。 部 发令后或拍分 手后方可跳。 单脚跳时摆动腿不许1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真 听讲动作 方法和要4领。 X 18 中 2、学生集体8 练习。 3、学生分组练习。 触地面。 一、放松； 结 束 部 分 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 预 标志物4个 设 计 计 时间 课型 内容 1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列四列横 教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 内容和任务。 二、准备活动： 练习的要求。 注意力集中。 队，体操队型 4、师生一同4、学生充分1、队列练习： 练习。 活动各关节。 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 基 本 部 分 一、游戏课： 1、千足虫： 规则： ①发令后大家一起向前，动作要一致。 ②如队伍脱节，算失败。 ③必须按规定的要求做动作。 1、教师讲解1学生认真听 游戏要求讲游戏规 和规则。 则。 32、学生练习2、学生练习/比赛。 比赛。 4 3/教师做正3、分组比赛。 确评定胜 负。 15 中
顺序 教学内容 2、大家一起跳规则： ①节奏一致，跳跃要有高度。 ②每个人都要集中注意力。 ③跳跃过程场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、学生练习2、学生练习3 比赛。 比赛。 3、教师做正3、分组比赛。 确评定胜 负。 中不许分开。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 四个标志物 设 计 预 计 时间 课型 内容 1、跳起摸高；2、游戏：攻关 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 目的 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列四列横 教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 内容和任务。 二、准备活动： 练习的要求。 注意力集中。 队，体操队型 4、师生一同4、学生充分1、队列练习： 练习。 活动各关节。 2、广播操。 3、专项准备活动。 基 本 部 分 一、跳起摸 高： 重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。 难点：动作灵敏协调，重心上移。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 15 中 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 游戏： （攻关） 规则： ①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 ②凡安全通过的人每人的一分。 ③攻关的人不能从旁边绕过去。 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、教师做正2、注意观察3 确示范。 3、学生练习比赛。 4、教师做正教师的示范。 3、学生练习比赛。 确评定胜4、分组比赛。 负。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 设 计 预 计
时间 内容 1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑 1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。 目的 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 课型 一、课堂常组织： 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 内容和任务。 二、准备活四列横队，体动： 操队型 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活动。 练习的要求。 注意力集中。 4、师生一同4、学生充分练习。 活动各关节。 基 本 部 分 一、跳大绳： 重点：身体前屈腰充分。 难点：动作到位。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 15 中
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏 障碍物赛跑 规则： 听到信号以基 本 部 后或拍手后才能起跑。 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、教师做正2、注意观察3 确示范。 3、学生练习比赛。 4、教师做正教师的示范。 3、学生练习比赛。 分 碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 确评定胜4、分组比赛。 负。 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 小体操垫若干 地 标志物四个 设 圆圈四个 计
预 计 时间 内容 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑 课型 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 目的 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 练习的要求。 注意力集中。 4、师生一同4、学生充分练习。 活动各关节。 基 本 部 分 一、技巧： （立卧撑） 重点；用力收腹。 难点：用力收腹身体成一直线。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 15 中 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏： （绑腿赛跑） 基 规则： 本 起跑前必须部 分 站在起跑线后不得踏线。 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 绳子一定要帮好不要松开。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、学生练习2、学生练习3 比赛。 比赛。 3、教师做正3、分组比赛。 确评定胜 负。 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 设 计 预 计 时间 内容 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 课型 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 目的 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 练习的要求。 注意力集中。 4、师生一同4、学生充分练习。 活动各关节。 3、专项准备活动。 基 本 部 分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生集体4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师给学生个别指导。 3、学生分组练习。 15 中 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏： （叫号赛跑） 规则： 没有叫到号的同不得越线跑。 不得移动或碰到标志物，必须放回原位。 1、教师讲解1、学生认真 游戏要求听讲游戏21 中 和规则。 规则。 /2 2、教师做正2、注意观察3 确示范。 3、学生练习比赛。 4、教师做正教师的示范。 3、学生练习比赛。 确评定胜4、分组比赛。 负。 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 设 计 预 计 时间 课型 内容 1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 目的 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。 顺序 教学内容 准 备 部 分 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 一、课堂常 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 队列： 慢跑 2、徒手操 3、专项准备活动。 1、教师语言1、学生站四 1 要清晰。 列横队。 2、教师讲解2、学生认真 课堂要求和听讲，注意任务。 关查。 1 3、讲解队列3、听从指挥 2 练习的要求。 注意力集 中。 4、学生充分活动各关节。 4、师生一同 练习。 10 小 基 本 部 分 一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。 难点：动作要自然。 1、教师讲解1、学生认真 动作方法和听讲动作方 要领。 法和要领 4 18 中 2、教师做分2、学生集体X解和完整练习。 动作示范。 3、学生分组练习。 8 3、教师给学 生个别指导。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 分 二、游戏： 跳进去拍人； 规则： 圆圈内的人不能出圈。 追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。 4、找学生表4神饱满动 演。 作轻松整齐 一致 21、教师讲解1、学生认真/动作方法和听讲动作方3 要领。 法和要领 2、教师做分2、学生集体解和完整动练习。 作示范。 3、学生分组3、师给学生练习。 个别指导。 9 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听 课的情况。 讲，精神饱1 3 2、下课。 满。 2、下课。 小 场 地 四个圆圈 设 计 教 学 回 顾
时间 内容 1、考核；2、评价 1、通过考核，让学生进一步掌握要考核的动作要领。 目的 2、让学生学会自我评价和互相评价。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常 规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 场 地 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列教师活动 学生活动 数 时 强 1、学生站四1 列横队。 2、学生认真 10 听讲，注意关1 查。 3、听从指挥 2 小 课型 练习的要求。 注意力集中。 4、师生一同4、学生充分2、广播操。 3、专项准备活动。 练习。 活动各关节。 基 本 部 分 一、考核：立 定跳远 重点：起跳、腾空、落地。 难点；轻松协调动作连贯。 1、学生认真 动作方法听讲动作 和要领。 方法和要32、教师做分领。 /解和完整2、学生分别4 动作示练习。 1、教师讲解范。 3、教师正确评定考试成绩。 3、认真接受考核。 15 中
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、评价 1、教师进行1、学生进行 学期总评自我 21 价。 2、互相评价 /2 中 2、认真听取3、提出建议。 3 学生意见 3、做好记录。 基 本 部 分 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次1、认真听讲， 课的情况。 精神饱满。 1 3 小 2、下课。 2、下课。 场 地 卷尺一个 设 计 预 计
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