花样滑冰运动员冰、陆结合训练的研究

来源：爱站旅游

Study on Combination of on and off Ice Training of

Figure Skaters

作者：赵金平

作者机构：哈尔滨体育学院冬季奥林匹克学院花样滑冰教研室,黑龙江哈尔滨150008出版物刊名：冰雪运动页码： 22-25页年卷期： 2014年第1期

主题词：花样滑冰平衡能力冰陆结合陆地训练

摘要：陆地训练在花样滑冰旋转平衡稳定性和动作流畅延伸性的训练中有着自己不可替代的功能和作用，加强各关节肌群肌力的协调能力是花样滑冰冰、陆结合训练的目的。陆地与冰上训练相结合是培养花样滑冰运动员基本运动素质与机能的必要方法、手段，是提高花样滑冰运动员平衡能力的重要途径，陆地训练配合冰上练习可使运动员提高对正确身体姿势的感觉、发力肌群的控制能力、掌握专项技术技巧，采用冰、陆结合的训练方式适当地变换训练的环境和训练的内容，可以在心理上给运动员一个适当调节放松的空间，有利于消除精神疲劳和培养良好的意志品质。

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