舞龙舞狮
教学目的
1.知道舞龙舞狮是中华民族一种民间习俗。
2.初步掌握龙的基本握法，发展学生的平衡与协调能力。
3.培养克服困难，坚强的精神和战胜自我的勇气。
教学重点、难点：龙的基本握法与站位
教学用具准备：
龙、音乐播放器
教学时间 一课时
教学过程
一、准备部分
（一）体育委员集合整队，报告人数
（二）师生问好
（三）宣布课的内容，安排见习活动
（四）准备活动：头部运动、扩胸运动、肩部运动、腹背运动、弓步压腿、踝腕关节
二、基本部分
（一）学习舞龙基本方法：
1.持龙珠方法：
龙珠为龙队的指挥者，在鼓乐伴奏下，引导龙完成游、穿、腾、跃、缠等造型动作。
2.持龙头方法：
持龙把者为整个动作的完成者，随时保持龙形、龙貌，展现龙的精神风貌。
4.持龙尾方法：
持龙尾者须轻巧灵活，反应敏捷，随时保持龙尾的摆动，体现龙的生气与活力
龙珠要求：1.双眼注视龙珠，环视龙及周边情况变化。
2.与龙头协调配合，保持1米左右距离。
3.龙珠应不停的转动
龙头要求：1.紧随龙珠，与龙珠协调配合。
2.刚劲有力，节奏分明。
3.舞动时不能碰擦龙身及舞龙者。
龙把要求：1.持把者，切不能露把，以免刮伤队友。
2.舞动时龙身要保持圆滑、顺畅。
3.龙身不能触地、脱节、打折。
龙尾要求：1.舞动时时刻刻保持左右、上下晃动。
2.不可触地。
3.控制好弧度的大小
（二）学习舞龙基本步伐：
教法：1.先示范再讲解
2.先徒手练习再拿龙练习
3.讲解-练习-讲解
4.反复练习
三、结束部分
1.放松练习：原地自我放松
2.小结
3.收拾器材
4.宣布下课
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