一、 单项选择题
1.全国防治高血压日是每年的 A 5月31日 B 10月8日 C 12月1日
2.预防高血压病应该 A不与高血压病人接触 B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C多食补品 3.下面哪些行为最有利于心理健康 A争强好胜，不吃亏 B保持情绪稳定、乐观 C、不愉快的事闷在心里
4.血压值达到（ ）以上，就可以诊断为高血压 A收缩压≥ 150mmHg、和（或）舒张压≥ 100mmHg B收缩压≥ 120mmHg、和（或）舒张压≤ 80mmHg C收缩压≥ 140mmHg、和（或）舒张压≥ 90mmHg
5.高血压的“三高”是 A患病率高、致残率高、死亡率高 B患病率高、致残率高、治愈率高
C患病率高、致残率高、并发症高
6.高血压的“三低”是 A发病率低、服药率低、诊断率低 B知晓率低、服药率低、控制率低 C知晓率低、治愈率低、发病率低
7.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压 A 25岁 B 35岁 C 45岁
8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施？
A合理膳食 B戒烟限酒 C保持心理平衡 D适量有规律的无氧运动
9、高血压非药物治疗目标正确的是： A BMI≤24kg/m2 ，腰围男≤80cm女≤85cm B 增加膳食脂肪，增加总热量 C 白酒＜50g，啤酒＞250g D 减轻精神压力，保持平衡心理
10、防治高血压的非药物措施为： A 减重，增加运动，BMI保持＞24kg/m 2 B 膳食限盐，每日平均不大于8g
C 减少膳食脂肪，总脂肪＜总热量的30%饱和脂肪＞10% D 每周运动3-5次，每次持续运动20-60分钟
11、在引起高血压的危险因素中，哪些是不可以改变的（） A、年龄B饮酒C 吸烟D肥胖
12、下面哪一种饮食习惯容易导致高血压？ （ ） A.咸鱼肥肉 B.低盐饮食 C.不吸烟少饮酒 D.常吃蔬菜水果
13、家庭高血压急症一时不能送医院，下列哪些急救方法错误？ （ ）
A.拨打120急救电话 B. 心痛定1～2片舌下含服 C.头高脚低坐或卧位 D.背在背上往医院跑 14、下列说法正确的是（）
A血压控制下来，就不用服药了 B不能长时间服用某种降压药，不然就不管用了 C降压药可以联合在一起用 D吃药发生副作用就不能服用了 15、关于控释片说法正确的是（）
A可以嚼着服用 B晚上排出一个空药片很正常 C控释片一天可以多吃几片 16、血压170/90属于几级高血压（） A一级B二级C三级
17、血压170/112属于几级高血压（） A一级B二级C三级
18、中国女性正常腰围是小于等于（）厘米 A 75 B 80 C 85 D 90
19、健康人运动时的心率一般应控制在每分钟 (次)减去年龄为宜。 ( ) A. 170 B.120 C.200
20、每个人每周至少应该运动多少次。 A.1次 B. 3次 C. 5次
21、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过 ，女性不超过15克。 () A.25克 B.50克 C.100克
22、般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。 () A. 5～6 B. 7～8 C.9～10
23、成年人的的血压哪个是正常的。 () A.140/90 B.120/80 C.160/100
24、正常成年人平静时的呼吸频率为多少？ () A.10～15次/分 B.20～25次/分 C.16～20次/分 25、正常成年人的脉搏为多少？ () A.＜60次/分 B.60～100次/分 C. 100～120次/分
26、成人正常体重为BMI在18.5～23.9 kg/m2之间。BMI是指 。 () A.体质指数 B.肥胖指数 C.健康指数
27、每人每天的烹调油用量不应超过多少？ () A.15克 B.25克 C.50克
28、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)？() A.2克 B 6克 C10克
29、“OTC”的含义是什么？ （ ） A.必须由医生开处方的药 B. 不用医生开处方的药 C.不知道 30、《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃蔬菜 （ ） A.100克以内 B.100～200克 C.300～500克
31《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃水果 （ ） A.100克以内 B.200～400克 C.400克以上
32.《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物 （ ） A.250克以内 B.250～400克 C.400克以上
33.《中国居民膳食指南》建议：每人每天应饮用牛奶 （ ） A.100克 B.200克 C.300克
34.《中国居民膳食指南》建议：每人每天摄入大豆或相当量的豆制品 （ ） A.小于30克 B.30～50克 C.大于50克 35、什么是脑卒中的首位危险因素（） A糖尿病B肺癌C肾功能衰竭D高血压 36、大约（）的脑出血是由高血压导致的？（） A 50% B 60% C 70% D 80%
37、年龄70岁，无其他慢性病的患者血压应控制在（）mmHg以下： A 130/80 B 140/90 C 150/90 D 160/100
38、脑卒中过后的65岁高血压病人血压应控制在（）mmHg以下 A 120/80 B 130/80 C 140/90 D 150/90
39、关于高血压患者每天可饮用的酒量说法错误的是（ ） A白酒50ml B啤酒300ml C 葡萄酒100ml D黄酒200ml 40、伴有糖尿病、冠心病的高血压患者血压应控制在（）mmHg以下 A 120/80 B 130/80 C 140/90 D 150/90 41、健康的四大基石是（ ）
A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 42、高血压治疗依据是（ ）
A、症状轻重 B、血压水平 C、年龄大小 43、高血压最严重的并发症是（ ）
A、膀胱癌、乳腺癌 B、脑中风、冠心病 C、痛风、肺心病 44.您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：（ ）
A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂 B蔬菜、水＞谷类果＞肉蛋奶类＞油脂.
C. 肉蛋奶类＞蔬菜.水果＞谷类＞油脂 D.不知道 45.下列哪项措施不能有效预防冠心病？（ ）
A.控制血压、血脂肪 B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物 C.戒烟限酒 D.适量运动 46、关于老年人膳食保健以下说法哪项是不正确的 （）
A. 禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白，脂肪含量很少，适合老年人食用 B. 老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油
C. 蛋黄富含钙、磷及维生素A、B、D等，老年人可以不限制地摄入 D. 猪肉的脂肪含量达到40%~60%时，老年人以尽量少吃为宜 47、下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的 （） A. 老年人不宜饱餐后运动 B. 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间 C. 清晨树林空气清新，最适合老年人运动 D. 清晨树林不适宜老人运动 48、以下哪种食品胆固醇含量较低 （） A. 动物内脏 B. 松花蛋 C. 鱿鱼 D. 牛肉 49、高血压脑出血最常见的诱发因素为 （） A.外伤 B.感染 C.情绪激动或过度用力 D.睡眠 50、我国超重和肥胖分类标准是（ ） A .BMI25～29.9为超重，30及以上为肥胖 B. BMI24～27.9为超重，28及以上为肥胖 C. BMI23～24.9为超重，25及以上为肥胖 D. BMI22～23.9为超重，24及以上为肥胖
二、多项选择题
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是 的完好状态。 （ ） A.身体 B.心理 C.社会适应 D.社会关系
2. 下列哪项是引发高血压的危险因素 （） A年龄、家族史 B肥胖、吸烟、酗酒 C高盐饮食、缺少运动 D、精神紧张 3. 每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式， 。 ( ) A.获取健康 B.得到帮助 C.提高生活质量 D.拥有朋友 4. 健康生活方式主要包括哪几个方面。 ( ) A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡
5. 合理膳食指能提供 营养的膳食 &, ;nbs, p; ( ) A.丰富 B.全面 C.均衡 D.少量
6. 适量运动是指 适合个人的身体状况。 ( )
A.劳动 B. 运动方式 C.运动量 D.游玩
7. 吸烟和被动吸烟损害体内几乎所有器官，可引发多种疾病，例如： ( ) A.癌症 B.冠心病 C.慢性阻塞性肺病 D.阳萎
8. 烟草烟雾含有几十种致癌物及一氧化碳等有害物质，会损害 的健康。 ( ) A.大众 B.旅游者 C.吸烟者 D.被动吸烟者
9、经常过量饮酒，会导致 。 （ ） A.多种营养素缺乏 B.急慢性酒精中毒 C.脂肪肝 D.肝硬化 10、过量饮酒或酗酒，还会增加发生 的风险。 （ ） A.高血压 B.脑中风 C.交通事故 D.暴力事件 11、高血压控制不达标导致的后遗症包括（） A脑卒中B眼底出血C肾功能衰竭D外周血管病变 12、诱发脑卒中的高危因素包括（） A 用力大便B 跳舞C 饮酒过量D情绪激动 13、预防脑卒中的方法有（）
A 戒烟限酒B 控制血压血糖C 服用阿司匹林100毫克D服用维生素A 800 IU 14、预防脑卒中方法正确的有（） A降压B抗凝C调脂D生活方式调整 15、哪些人容易得高血压? （ ）
A.肥胖的人 B.喜欢吃咸食的人 C.饮酒过多者 D.有高血压家族史的人 16高胆固醇的食物有哪些？（ ）
A.肥肉 B.瘦肉 C.蛋黄 D.动物内脏 17、高血压药品保存应注意什么? （ ）
A.避光 B.防热 C.防潮 D.注意失效期 18.假如你身边的高血压病人突然发生心脏疾病，应如何抢救？（ ） A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品
B.尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救 C.做人工呼吸 19、下列哪些运动是有氧运动？（ ）
A.慢跑 B.举重 C.步行 D.打太极拳 20.下列食物中有利于降压的有哪些？（ ）
A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡 D.浓茶 21、癌症的早期信号是什么？（ ）
A.异常肿块 B.腔肠出血 C.体重不明减轻 22.健康的生活方式和行为是？（ ）
A.不共用毛巾和洗漱用具 B.每天刷牙，饭后漱口 C.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰 D.不在公共场所吸烟 23.健康的生活方式和行为是？（ ）
A.生病就使用抗生素 B.不吃变质、超过保质期的食品 C.经常开窗通风 D.膳食要清淡少盐 E.生熟食品要分开存放和加工 24.高血压患者用药应注意什么? （ ）
A.联合用药 B.长期用药 C.规律用药 D.间歇性停药 25、判断肥胖的常用指标有（）
A.体质指数 B.腰围 C腰臀比 D.上臂围 E.胸围
答案
单选
1-5 BBBCC 6-10 BBDDC 11-15 AADCB 16-20 BCBAB 21-25 ABBCB 26-30 ABBBC 31-35 BBCBD 36-40 DCCDB 41-45 BBBAB 46-50 CCDCB 多选
1、ABC 2、ABCD 3、AC 4、ABCD 5、BC 6、BC 7、ABCD 8、CD 9、ABCD 10、ABCD 11、ABCD 12、ACD 13、ABC 14、ABCD 15、ABCD 16、ACD 17、ABCD 18、AB 19、ACD 20、AB 21、ABC 22、ABCD 23、BCDE 24、ABC 25、ABC
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