原地跳起单手肩上投篮教案

姓名：杨光锡 班级：09体教(3)班 学号：2009409156

时间： 年 月 日 地点： 班级： 执教者： 教学内容 原地跳起单手肩上投篮 水平 阶段 水平五 教学目认知目标：使学生理解原地单手肩上跳投的技术动作要领及在实战中的重要性。 技能目标：使90%以上的学生掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作，同时在实战中比较规范的运用。 的意识，培养学生主动参与体育锻炼的意识。 标 情感目标：培养学生善于观察、认真听讲、积极思考的能力，增强学生团结协作教学重难点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。 顺序 准备部分 准备活动 原地跳起单手肩上 1.教师讲解原地单手肩上跳投的动作要领。 动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举手到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时，左食、中指拨球，通过指端将球拨出，落地时屈膝缓冲。 2.组织学生进行模拟原地跳起单手肩上1.学生认真听讲，记住动作要领，并跟随教师的示范进行模仿练习； 2.练习步骤 ①复习原地单手肩上投篮练习； ②徒手模仿起跳投篮练习； ③完整跳投动作练习。 习； 4.相互观察，规范动作； 5.认真听取教师的讲评，找出易范的错误动作以及纠正的方法； 6.在教师的带领下进行面对篮筐投篮练习。 7.认真听从教师讲解游戏规要求：示范要准确。 1. 教师带领学生围绕一个篮球场慢跑两圈； 2. 活动各关节 ①头部运动②肩绕环③扩胸加振臂④腰部运动⑤前弓步压腿⑥侧压腿⑦手腕踝关节⑧压指运动 要求:学生围绕篮球场慢跑做准备活动。 约 高 1. 学生跟随老师围绕篮球场慢跑两圈； 2. 学生跟随教师节奏做各关节运动 内容 课堂常规 1. 在集合地点观察学生，检查学生人数以及服装； 2. 向学生问好； 3. 宣布本课的学习内容，揭示目标和要求，安排见习生。 1. 全班成四列横队集合； 2. 向老师问好； 3. 认真听讲，明确学习内容要求等。 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ▽ 要求：学生精神饱满，做到快、静、齐。 6 分 钟 中 教师活动 学生活动 组织形式 时负间 荷 2 分钟 低 基本部分 32 分钟 手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，3.两人一组互相配合投篮练投 投篮练习 篮 ①复习原地单手肩上投篮练习； ②徒手模仿跳投练习； ③右手持球，左手护球投篮练习。 3.组织学生分组练习（教师巡视纠错） 基本部分 原地跳起单手肩上4.观察学生练习，单个辅导 5.集体讲评，纠正错误动作 易犯错误：a持球手法不正确，手心托球；b投篮手肘关节外展；c没有用手指拨球，球像推铅球一样推出去；d起跳上下肢配合不协调。 纠正方法：a原地多次做投篮动作；b强调肘关节内收；c两人一组，一人投一人纠正动作；d多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 6.面对篮筐进行正面定点跳投练习（学生自投自抢） 7.组织学生做投篮比赛。游戏规则：在则，在比赛中按游戏规则进行，负方主动接受相应的惩罚。 游戏示意图 ○ ○ ○○○○○○ ○○○○○○ ▽ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：教师站在中间 约 32 分钟 高 时身体前冲，投篮出手时间过早或过晚， A组学生 B组学生 讲，前两排学生蹲下。 要求：学生两人一组配合跳投练习。 投 一个篮球场进行，将学生分成两组，各篮 组成一列纵队站在篮球场底线，每组一 个球，比赛开始后，双方队员运球到对面场地，站在三秒区以外用跳投方法将球投入篮筐（不进者将球补进），来回接力，最先完成比赛者为获胜队，比赛负方要接受相应的惩罚。 学生面对篮筐进行正面定点跳投练习。 结束部分 预计负荷 课后反思 预计心率变化图 小 1.带领学生做放松练习 2.集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励未掌握的学生； 4.师生再见。 平均心率：125—140次/分 练习密度：30%--40% 场地器材 器材：篮球25个，标志物4个。 要求：在篮球场中间进行上课。 1.学生积极进行放松练习，调整呼吸； 2.学生成四列横队集合，自评、互评于教师评价结合； 3.学生归还器材； 4.师生再见。 场地示意图 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ▽ 要求：完全放松，调整呼吸。 5分钟 低 结 3.安排学生回收器材；