50米快速跑教学设计公开课
水平: 四 授课班级 :七年级 授课教师:何 波 时间:2015.5. 教学内容 1、快速跑----起跑;2、游戏:迎面接力 教学目标 教学重点 教学难点 场地器材 教学过程: 课的阶段 (一) 兴 趣 引 导 与 激 发 阶 段 教学内容 1、体育委员整队集合、检查人数、向教师报告; 2、师生问好; 3、宣布课的内容与要求,安排见习生; 4、“蛇形跑” 5、徒手操: 头部运动(8拍×4) 肩部运动(8拍×4) 扩胸运动(8拍×4) 腹背运动(8拍×4) 膝关节运动(8拍×4) 腕踝关节运动(8拍×4) 跳跃运动(8拍×4) 教学组织与要求 组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ○ ▲ 教法:声音洪亮、语言亲切 要求:快 、 静 、 齐 组织: 时间 1 分 钟 4 分 钟 5 分 钟 1、认知目标:使学生明确50米起跑的动作技术要领; 2、技能目标:通过起跑的练习,让同学们掌握50米跑起跑的技术动作; 3、情感目标:培养学生遵守规则、克服困难、团结协作、积极拼搏的精神。 蹬地有力 预备时身体重心前移及上下肢协调配合 跑道4条、标志杆4条、标志桶4个、接力棒2根 教法:教师领跑、跑成蛇形 要求:成一路纵队跟着老师跑蛇形 组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 教法:讲解示范、教师口令。 要求:认真听讲、动作到位、认真练习
课的阶段 (二) 运 动 参 与 与 体 验 阶 段 教学内容 1、 快速跑----起跑 站立式起跑:当听到“各就位”口令后,自然走到起跑线后,两脚自然开立,有力脚紧靠起跑线,全脚掌着地,后脚的前脚掌着地;身体前倾,两臂自然下垂,身体重心低并稍前移,前脚的异侧臂自然弯曲于体前,同侧臂稍屈在后,集中精力听起跑的信号。 2、 起跑练习 3、 游戏: 迎面接力 1、 放松练习:感恩的心 2、学生自评 3、教师小结 4、收器材 5、下课:师生再见! 课的密度 75﹪—85﹪ 最高心率140次/min 教学组织与要求 组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教法:教师讲解、示范 学生听讲、观看示范 组织: 教法:教师发令、学生练习 组织: 时间 5 分 钟 10 分 钟 15 分 钟 (三) 结 束 放 松 与 评 价 阶 段 预 计 效 果 教学反思 组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求:积极练习 、认真放松。 教法:自我评价、教师小结、各组长帮助 教师收器材。 要求:积极发言 练习密度45﹪—55﹪ 平均心率110次/min 5 分 钟
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