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50个常用穴位的手法操作

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50个常用穴位的手法操作

1、中府

定位:位于前胸外上方,平第一肋间隙,距胸正中线6寸 主治:咳嗽气喘,胸中烦闷,肩背痛,腹胀呕逆 手法:点、按、揉、摩 2、尺泽:

定位:位于肘横纹中,肱二头肌间桡侧凹陷处 主治:咽喉肿痛,胸部胀满,肘臂疼痛 手法:推、按、揉 3、手三里

定位:位于前臂背面桡侧,曲池穴下两寸 主治:手臂麻疼,屈伸不利,腹胀 手法:按、揉、拨

4、迎香

定位:鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中 主治:鼻塞,鼻炎、口眼歪斜 手法:掐、点、揉 5、下关

定位:颧弓下缘,下颌骨髁状突前方的凹陷中,该处闭口时为凹陷,张口时即成

骨性突起。

主治:口噤齿痛,耳聋,牙关开合不利 手法:拨、点 6、头维

定位:额角发际直上0.5寸

主治:头痛目眩、眼病、视物不清 手法:揉、点 7、髀关

定位:在髂前上棘与髌底外侧端连线上,平臂横纹 主治:腰痛膝冷,腹痛

手法:点、压、揉、摩、拨 8、足三里

定位:犊鼻穴下三寸,胫骨前嵴开外一横指 主治:腹胀呕吐,胃痛,消化不良 手法:揉、点、拨 9、三阴交

定位:在内踝上三寸,在踝间正上方胫骨边缘凹陷处

主治:脾胃虚弱,消化不良,月经不调,失眠,神经性皮炎 手法:点、掐、揉、擦 10、神门

定位:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中 主治:心悸失眠,骨蒸盗汗 手法:点、揉

11、睛明

定位:在面部,目内眦角稍上方凹陷处 主治:目赤肿痛,斜视不明、近视色盲 手法:按、揉、推、捏 12、攒竹

定位:眉头凹陷处

主治:头痛,失眠,眉目赤痛,目视不明 手法:点、按、揉、推、捏 13、大杼

定位:第1胸椎棘突下旁开1.5寸

主治:发热咳嗽,背项强痛,头痛鼻塞 手法:按、揉、点 14、肺俞

定位:第3胸椎棘突下旁开1.5寸 主治:咳嗽气喘,胸满、盗汗 手法:按、揉、弹拨、推 15、心俞

定位:第5胸椎棘突下旁开1.5寸 主治:心悸健忘,惊悸心烦,心痛 手法:按、点、揉、推 16、督俞

定位:第6胸椎棘突下旁开1.5寸 主治:腹满胀痛,肠鸣气逆 手法:按、揉、点、弹拨、推 17隔俞

定位:第7胸椎棘突下旁开1.5寸 主治:胃脘胀痛,呃逆呕吐 手法:按、揉、压、推 18、肝俞

定位:第9胸椎棘突下旁开1.5寸

主治:胁痛满闷,目疾,唾血疼痛,多梦失眠 手法:揉、点、按、推 19、胆俞

定位:第10胸椎棘突下旁开1.5寸 主治:口苦,饮食不下,咽痛咽干 手法:按、拨、点、推 20、脾俞

定位:第11胸椎棘突下旁开1.5寸 主治:胃脘胀痛,呕吐 手法:点、按、揉、推 21、肾俞

定位:第2腰椎棘突下旁开1.5寸

主治:月经不调,腰膝冷痛,咳喘气少,耳鸣目花 手法:揉、按、推、搓

22、承扶

定位:在大腿后面臀下横纹的中点

主治:腰、股、臀、骶部疼痛,大便难 手法:点、揉、按 23、殷门

定位:在大腿后面承扶与委中连线上,承扶下6寸 主治:腰脊强痛,大腿疼痛 手法:点、按、揉 24、委中

定位:腘横纹正中点

主治:中风昏迷,腘筋挛急,下肢痿痹 手法:按、揉、推、拿 25、秩边

定位:在臀部第四骶椎棘突下旁开3寸 主治:大小便不利,腰骶痛 手法:按、点、推 26、承山

定位:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端 主治:便秘,腰背疼痛,疝气,痣疾 手法:点、按、压、揉、击 27、昆仑

定位:足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处 主治:脚跟,脚部疼痛 手法:揉、点、按、弹拨 28、涌泉

定位:足心陷中,约当足底第2、3趾指缝纹头端与足跟连线前1|3与后1|3处 主治:头晕眼花,咽喉痛,转筋,足心热 手法:推、按、揉、擦 29、四满

定位:脐下2寸,腹中线旁开约0.5寸 主治:月经不调,阳痿,腰脊痛 手法:点、拿 30、大陵

定位:在腕掌横纹中点处 主治:腕关节疼痛,胃痛 手法:按、揉、弹拨 31、劳宫

定位:在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,掌心横纹 主治:中风昏迷,口臭,心痛 手法:按、揉、拿 32、外关

定位:尺骨与桡骨之间,腕背横纹上2寸 主治:五官疾病,手臂屈伸不利,手颤 手法:按、揉

33、颅息

定位:沿耳轮连线上、中的1/3的交点 主治:头痛,耳疾 手法:点、揉 34、风池

定位:在枕骨之下,斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷处 主治:头痛眩晕,颈项强痛,感冒中风 手法:拿、按、揉 35、肩井

定位:大椎穴与肩峰连线的中点 主治:肩背疼痛、腰颈疼痛 手法:拿、按、揉、滚 36、环跳

定位:股骨大转于骶裂孔连线的外1/3与内2/3交界处 主治:腰腿痛,瘫痪,半身不遂,闪腰 手法:点、按 37、长强

定位:在尾骨端与肛门连线的中点 主治:便秘,腰背疼痛,便血,癫狂 手法:点、揉 38、腰俞

定位:臀沟分开即是底部后正中线上方骶管裂孔处 主治:下肢痿痹,月经不调,腹泻 手法:点、按、揉 39、命门

定位:第2腰椎棘突凹陷处

主治:腰痛虚损,五劳七伤,头晕耳鸣 手法:点、按、擦 40、大椎

定位:第七颈椎棘突下凹陷中

主治:发热,落枕,肩背疼痛,角弓反张,呕吐,中暑 手法:点、揉、摩、搓 41、百会

定位:头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点 主治:头痛,眩晕,健忘,耳鸣鼻塞 手法:点、揉、切 42、中极

定位:脐下4寸,腹正中线上

主治:月经不调,阳痿早泄,水肿 手法:点、揉、颤 43、关元

定位:脐下3寸

主治:虚劳冷备,少腹疼痛,消渴,阳痿 手法:点、揉、颤

44、气海

定位:脐下1.5寸

主治:绕脐腹痛,水谷不化,大便不通 手法:点、揉、颤 45、神阙

定位:肚脐

主治:中风虚脱,四肢厥冷,小便不禁 手法:揉、摩、擦 46、华盖

定位:在胸部前正中线上,平第一肋间隙 主治:咳嗽气喘,胸肋痛,咽肿 手法:点、揉、推 47、天突

定位:在胸骨上窝

主治:咳嗽哮喘,梅核气,咽喉肿痛 手法:点、揉、推 48、印堂

定位:在两眉头连线的中点 主治:头晕头痛,三叉神经痛 手法:点、揉、推 49、鱼腰

定位:眉毛中点直对瞳孔处

主治:目赤肿痛,眼脸下垂,口眼歪斜 手法:点、揉 50、太阳

定位:眉梢与目外眦角之间向后约1寸的凹陷处 主治:偏头痛,目赤,牙痛 手法:点、揉、按

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