50个常用穴位的手法操作

1、中府

定位：位于前胸外上方，平第一肋间隙，距胸正中线6寸 主治：咳嗽气喘，胸中烦闷，肩背痛，腹胀呕逆 手法：点、按、揉、摩 2、尺泽：

定位：位于肘横纹中，肱二头肌间桡侧凹陷处 主治：咽喉肿痛，胸部胀满，肘臂疼痛 手法：推、按、揉 3、手三里

定位：位于前臂背面桡侧，曲池穴下两寸 主治：手臂麻疼，屈伸不利，腹胀 手法：按、揉、拨

4、迎香

定位：鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中 主治：鼻塞，鼻炎、口眼歪斜 手法：掐、点、揉 5、下关

定位：颧弓下缘，下颌骨髁状突前方的凹陷中，该处闭口时为凹陷，张口时即成

骨性突起。

主治：口噤齿痛，耳聋，牙关开合不利 手法：拨、点 6、头维

定位：额角发际直上0.5寸

主治：头痛目眩、眼病、视物不清 手法：揉、点 7、髀关

定位：在髂前上棘与髌底外侧端连线上，平臂横纹 主治：腰痛膝冷，腹痛

手法：点、压、揉、摩、拨 8、足三里

定位：犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴开外一横指 主治：腹胀呕吐，胃痛，消化不良 手法：揉、点、拨 9、三阴交

定位：在内踝上三寸，在踝间正上方胫骨边缘凹陷处

主治：脾胃虚弱，消化不良，月经不调，失眠，神经性皮炎 手法：点、掐、揉、擦 10、神门

定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中 主治：心悸失眠，骨蒸盗汗 手法：点、揉

11、睛明

定位：在面部，目内眦角稍上方凹陷处 主治：目赤肿痛，斜视不明、近视色盲 手法：按、揉、推、捏 12、攒竹

定位：眉头凹陷处

主治：头痛，失眠，眉目赤痛，目视不明 手法：点、按、揉、推、捏 13、大杼

定位：第1胸椎棘突下旁开１.5寸

主治：发热咳嗽，背项强痛，头痛鼻塞 手法：按、揉、点 14、肺俞

定位：第３胸椎棘突下旁开１.5寸 主治：咳嗽气喘，胸满、盗汗 手法：按、揉、弹拨、推 15、心俞

定位：第５胸椎棘突下旁开１.5寸 主治：心悸健忘，惊悸心烦，心痛 手法：按、点、揉、推 16、督俞

定位：第６胸椎棘突下旁开１.5寸 主治：腹满胀痛，肠鸣气逆 手法：按、揉、点、弹拨、推 17隔俞

定位：第７胸椎棘突下旁开１.5寸 主治：胃脘胀痛，呃逆呕吐 手法：按、揉、压、推 18、肝俞

定位：第９胸椎棘突下旁开１.5寸

主治：胁痛满闷，目疾，唾血疼痛，多梦失眠 手法：揉、点、按、推 19、胆俞

定位：第1０胸椎棘突下旁开１.5寸 主治：口苦，饮食不下，咽痛咽干 手法：按、拨、点、推 20、脾俞

定位：第1１胸椎棘突下旁开１.5寸 主治：胃脘胀痛，呕吐 手法：点、按、揉、推 21、肾俞

定位：第２腰椎棘突下旁开１.5寸

主治：月经不调，腰膝冷痛，咳喘气少，耳鸣目花 手法：揉、按、推、搓

22、承扶

定位：在大腿后面臀下横纹的中点

主治：腰、股、臀、骶部疼痛，大便难 手法：点、揉、按 23、殷门

定位：在大腿后面承扶与委中连线上，承扶下6寸 主治：腰脊强痛，大腿疼痛 手法：点、按、揉 24、委中

定位：腘横纹正中点

主治：中风昏迷，腘筋挛急，下肢痿痹 手法：按、揉、推、拿 25、秩边

定位：在臀部第四骶椎棘突下旁开3寸 主治：大小便不利，腰骶痛 手法：按、点、推 26、承山

定位：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端 主治：便秘，腰背疼痛，疝气，痣疾 手法：点、按、压、揉、击 27、昆仑

定位：足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处 主治：脚跟，脚部疼痛 手法：揉、点、按、弹拨 28、涌泉

定位：足心陷中，约当足底第2、3趾指缝纹头端与足跟连线前1|3与后1|3处 主治：头晕眼花，咽喉痛，转筋，足心热 手法：推、按、揉、擦 29、四满

定位：脐下2寸，腹中线旁开约0.5寸 主治：月经不调，阳痿，腰脊痛 手法：点、拿 30、大陵

定位：在腕掌横纹中点处 主治：腕关节疼痛，胃痛 手法：按、揉、弹拨 31、劳宫

定位：在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，掌心横纹 主治：中风昏迷，口臭，心痛 手法：按、揉、拿 32、外关

定位：尺骨与桡骨之间，腕背横纹上2寸 主治：五官疾病，手臂屈伸不利，手颤 手法：按、揉

33、颅息

定位：沿耳轮连线上、中的1/3的交点 主治：头痛，耳疾 手法：点、揉 34、风池

定位：在枕骨之下，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷处 主治：头痛眩晕，颈项强痛，感冒中风 手法：拿、按、揉 35、肩井

定位：大椎穴与肩峰连线的中点 主治：肩背疼痛、腰颈疼痛 手法：拿、按、揉、滚 36、环跳

定位：股骨大转于骶裂孔连线的外1/3与内2/3交界处 主治：腰腿痛，瘫痪，半身不遂，闪腰 手法：点、按 37、长强

定位：在尾骨端与肛门连线的中点 主治：便秘，腰背疼痛，便血，癫狂 手法：点、揉 38、腰俞

定位：臀沟分开即是底部后正中线上方骶管裂孔处 主治：下肢痿痹，月经不调，腹泻 手法：点、按、揉 39、命门

定位：第２腰椎棘突凹陷处

主治：腰痛虚损，五劳七伤，头晕耳鸣 手法：点、按、擦 40、大椎

定位：第七颈椎棘突下凹陷中

主治：发热，落枕，肩背疼痛，角弓反张，呕吐，中暑 手法：点、揉、摩、搓 41、百会

定位：头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点 主治：头痛，眩晕，健忘，耳鸣鼻塞 手法：点、揉、切 42、中极

定位：脐下4寸，腹正中线上

主治：月经不调，阳痿早泄，水肿 手法：点、揉、颤 43、关元

定位：脐下3寸

主治：虚劳冷备，少腹疼痛，消渴，阳痿 手法：点、揉、颤

44、气海

定位：脐下1.5寸

主治：绕脐腹痛，水谷不化，大便不通 手法：点、揉、颤 45、神阙

定位：肚脐

主治：中风虚脱，四肢厥冷，小便不禁 手法：揉、摩、擦 46、华盖

定位：在胸部前正中线上，平第一肋间隙 主治：咳嗽气喘，胸肋痛，咽肿 手法：点、揉、推 47、天突

定位：在胸骨上窝

主治：咳嗽哮喘，梅核气，咽喉肿痛 手法：点、揉、推 48、印堂

定位：在两眉头连线的中点 主治：头晕头痛，三叉神经痛 手法：点、揉、推 49、鱼腰

定位：眉毛中点直对瞳孔处

主治：目赤肿痛，眼脸下垂，口眼歪斜 手法：点、揉 50、太阳

定位：眉梢与目外眦角之间向后约1寸的凹陷处 主治：偏头痛，目赤，牙痛 手法：点、揉、按