无痛分娩 如何正确减轻分娩疼痛

从客观上来说，分娩确定是有痛觉的，由于在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。但在分娩过程中，由于体

内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生剧烈的痛觉，

各种影视剧中，对于自然分娩中的新妈咪的特写都是\"汗流浃背'、\"

而应当是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，也可以说产痛只是一

痛哭涕零'，在这样的心理示意下，许多准妈咪选择了剖宫产。其实，

种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的\"切肤之痛'完全不同。

自然分娩更多时候只是一种巨大的不适感，与想象中的各种撕心裂肺完

4种缘由痛上加痛

全不同。

1、子宫收缩过强

自然分娩痛感究竟从哪儿来？

子宫收缩过强可以分为两种状况，一种是协调性过强，一种是不协

人类总是对于未知的东西感觉到可怕，这是由于不知道痛苦的底线

调过强。

在哪里。比如幼儿园的宝宝，第一次打针的时候，会对长长的针头感到

协调性子宫收缩过强，仅仅是子宫收缩力过强，假如产道阻力不强，

恐惊，但打完针之后，知道不过就像被文字咬一口的感觉，于是，在之

宫颈在短时间内快速张开，导致总产程不超过3个小时。这就是我们

后的打针里就不会再惧怕这种痛苦了。

通常说的急产。

女人生孩子也是一样的感觉。在准妈咪还没有分娩之前，各种痛苦

不协调性子宫收缩过强则是由于外界因素造成临产后分娩的梗阻，

都只是准妈咪们自己的想象而已。尤其是加上过来人绘声绘色的描述，

比如说不适当地使用催产药或胎盘早剥等，引起子宫肌层强直性痉挛

让准妈咪对于自然分娩愈加的恐惊了。

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性收缩。

2、准妈妈们精神状况不佳

分娩中准妈妈的心理是非常简单的，一方面她们要忍受从未经受过的痛苦，另一方面又会担忧宝宝和自己的状况。第一次生产的妈妈，在分娩中难免会产生焦虑、恐惊等不良的心情。

过度的紧急就会加剧分娩中孕妈妈的痛苦感，使妈妈们产生一系列的神经内分泌反应，造成耗氧量增加、心脏负荷加重。血流量削减等。 3、分娩学问缺乏

假如准妈妈和准爸爸对分娩学问完全没有预备，对整个过程都没有了解，那么准妈妈也就无法应对由于无知产生的不良心情。同时，在分娩中也不会利用相应的方法去缓解痛苦。 4、过于紧急会增加痛感

许多时候，对未知痛苦的恐惊心理也是造成痛苦感增加的缘由。大部分的准妈咪对于顺产痛苦的恐惊心理，也是来源于自身的心理示意，

感觉肯定会很疼，从而对分娩产生特别恐惊。再加上，也有一些准妈咪平常就对痛苦很敏感，在轻信某些经产妇添油加醋的描述之后，便想象着分娩时如何痛苦，这些因素势必也会造成极大的心理压力。 其实，分娩是人类的一种本能，在过去技术不如现在发达的年月，几乎全部人都是自然分娩的。由此可见，分娩的痛苦并非无法忍受。待产的准妈咪们肯定要对自己有信念，轻松面对顺产。 如何减轻顺产痛苦呢

1、 刚开头不要用劲用力，不得不说女人生孩子实在是特别痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住用劲用力，但切记不要用力，协作呼吸减痛法，依据宫缩的强弱状况呼吸，放松，不要处处乱抓命令用劲。第一过程假如用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。

2、 肯定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以肯定要好好吃，假如不吃就坚持不到最终，最终没

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有力气生，那就白费劲了，

3、不要大喊大叫，在生产过程中，不像电视里演的一样，乱叫，其实乱叫不仅会铺张体力而且可能会导致肚子胀气不舒适，只到生产后肚子还胀气难过。

4、生孩子的时候假如破水了就要用成人纸尿裤了，就不能上厕所尿尿，只能躺床上解决全部问题，这个时候就肯定要放松自然的尿在纸尿裤上，不然就需要导尿管帮助了，增加尿道感染的风险。

5、生孩子之前肯定要好好地洗个澡洗个头，由于生孩子后你很累不行能立刻洗，身上那是相当的脏啊。

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